Подробнее: Центр превентивной и интегративной медицины Инны Кононенко
Санкт-Петербург, Динамо проспект, 2 лит Б
Инна Кононенко - дипломированный врач, диетолог-нутрициолог, специалист по интегративной, превентивной и антивозрастной медицине с опытом работы более 13 лет, кандидат медицинских наук, автор книги "Маркеры старения. 10 шагов к вечной молодости".
Запись на приём через администратора по тел. +79006256230 или вотсап https://vk.cc/c8XIxT.
Я буду полезна Вам в:
- лечении проблем с лишним весом по авторской методике нормализации обмена веществ на основе питания и комплексного оздоровления всего организма,
- составлении индивидуально подобранного меню на основе результатов анализов и собранного анамнеза заболевания,
- коррекции питания при нарушениях обмена веществ для лечения широкого спектра заболеваний кожи, волос, желудочно-кишечного тракта, мочеполовой, эндокринной и др. систем организма,
- питании и устранении дефицитных состояний в процессе подготовки, во время беременности и в период грудного вскармливания,
- лечении железодефицитной анемии,
- лечение нервной анорексии и других заболеваний недостаточного питания,
- при составление комплексных anti-age программ,
- разработке программ здорового питания для детей и взрослых.
Моя задача состоит в том, чтобы не просто помочь Вам быстро похудеть и справиться с неприятными симптомами заболеваний, но комплексно оздоровить Ваш организм и воздействовать на сами причины, чтобы вес впоследствии не возвращался, а Вы чувствовали себя превосходно!
Немного обо мне:
- Более 13 лет амбулаторных приемов в качестве врача-диетолога, нутрициолога.
- Более 3500 довольных пациентов, снизивших свой вес и комплексно решивших проблемы со здоровьем.
- В работе использую только передовое медицинское оборудование и методы диагностики.
- Член Российского союза нутрициологов, диетологов и специалистов пищевой индустрии
- В 2008 году закончила с отличием СЗГМУ им. И.И. Мечникова.
- Кандидат медицинских наук.
- Обучалась у выдающихся специалистов в области коррекции нарушений обмена веществ России: главного диетолога Санкт-Петербурга проф. Доценко В.А., нутрициолога-диетолога проф. Хорошилова И.Е., эндокринолога проф. Калинченко С.Ю. и всех преподавателей кафедры эндокринологии РУДН, дерматовенеролога-нутрициолога доц. Скального В.В., эндокринолога д.м.н. Бабенко А.Ю., гинеколога-эндокринолога проф. Ярмолинской М.И., уролога-андролога д.м.н. Печерского А.В., сексопатолога проф. Ворника Б. М.
- Постоянно повышаю свою врачебную квалификацию (мои сертификаты https://vk.cc/7ivbeD)
- Эксперт программ на телеканалах: Россия 1, 78, Пятый, Санкт-Петербург. Более 250 эфиров.
- Эксперт федеральных и региональных изданий: Аргументы и факты, Московский Комсомолец, ИА РосБалт, Деловой Петербург, Вечерний Санкт-Петербург, Санкт-Петербургский дневник, Радио России, Радио Спутник и других профильных СМИ и онлайн-порталов. Более 100 интервью.
- Спикер научно-практических конференций
- Автор книги "Маркеры старения. 10 шагов к вечной молодости"
- Автор курсов "Основы рационального питания", "Нутрициолог на миллион", марафонов "Еда и яды", "Энергия молодости" и др. образовательных проектов.
- Преподаватель Университета ЮниПроф.
Приглашаю Вас в свою группу (https://vk.com/dietolog_kononenko_spb), где Вы найдёте ответы на самые популярные вопросы о коррекции веса, вкусные рецепты и полезные советы, как правильно кормить себя и свою семью, как соблюдать диету при различных заболеваниях.
С уважением,
ваш врач-диетолог, нутрициолог, кандидат медицинских наук Инна Кононенко!
РАСПИСАНИЕ ПРИЁМА: https://vk.com/page-147447186_56260157.
СТОИМОСТЬ ПРИЁМА: https://vk.com/uslugi-147447186.
ОТЗЫВЫ ПАЦИЕНТОВ: https://vk.com/topic-147447186_35241133.
ЗАПИСЬ НА ПРИЁМ по телефону +79006256230 или вотсап https://vk.cc/c8XIxT.
⠀
✅️Нам понадобятся:
▫️Говядина/телятина -350 г
▫️ Зелёная редька – 350 г
▫️ Лук репчатый – 250 г
▫️ Масло топленое- 30 г
▫️ Яйца перепелиные -5 шт
▫️ Соль по вкусу
▫️ Кинза - небольшой пучок
▫️ Лавровый лист
Готовим:
▫️ Мясо отварить в подсоленной воде (3 л.)до полной готовности, добавив в воду лавровый лист. Варить на умеренном огне под крышкой и до мягкости, не менее двух часов.
▫️Яйца отварить, остудить и очистить от скорлупы.
▫️Мясо остудить и порезать тонкой соломкой.
▫️Редьку помыть, очистить от кожуры и натереть на тёрке для корейской моркови или обычной крупной терке.
▫️Лук очистить, порезать четвертькольцами.
▫️ Лук пассеровать на сковороде с топленым маслом до полумягкого состояния.
▫️Кинзу помыть, мелко нарезать.
▫️ Смешать редьку, мясо, лук (вместе с маслом, в котором пассеровали) и кинзу.
▫️ Салат посолить по вкусу.
▫️ Подавать салат с перепелиными яйцами, зеленью.
Приятного аппетита!✨️
____________________________________________
Исходя из диагностики и ваших пожеланий, составляю меню. Меню - это не номер стола, а подходящее именно вам полноценное питание с подробным расчетом по продуктам, калориям, БЖУ, весом. Также вы получаете подробные рецепты приготовления, список продуктов для покупки.
Разработка данного типа меню уже входит в стоимость консультации по основному приёму диетолога-нутрициолога. На каждом приеме вы получаете новое меню с учётом пожеланий и динамики по анализам.
Записаться на приём для разработки индивидуальной программы питания можно по телефонам +78122322420 или +79006256230 или по ссылке https://innakononenko.ru/.
Меню для вечной молодости: диетолог назвала продукты, которые замедляют старение
Чтобы замедлить старение, важно правильно питаться. Об этом «Почему болит» рассказала врач-диетолог, нутрициолог, доктор превентивной медицины Инна Кононенко.
«Важно наполнить организм антиоксидантами — веществами, которые нейтрализуют свободные радикалы, приводящие к преждевременному старению. Они отдают один электрон свободному радикалу и превращают его в нормальный», — сообщила эксперт.
Она рекомендует включить в рацион следующие продукты-источники антиоксидантов:
▫c витамином С: цитрусовые, шиповник, сладкий перец, чёрную смородину;
▫с витамином Е: брокколи, морковь, яйца, спаржу, петрушку;
▫с витамином А: сливочное масло (не больше 20 грамм в день);
▫с витамином Е: масло оливы или авокадо;
▫с коэнзимом Q10: говяжье сердце;
▫с цинком: баранину, говядину, печень, овсянку, ячную крупу, тыквенные семечки;
▫с медью: гречневую крупу, салат, шпинат.
Можно разбавить рацион и биологическими добавками: «Показанием к их применению служит возраст у отметки в 45 лет. Антиоксиданты не надо принимать все вместе. Выберите какой-то один, потом поменяйте его на другой после консультации врача», - добавила Инна Кононенко.
Интервью опубликовано: pochemubolit(.)ru
===
В Центре превентивной и интегративной медицины в Санкт-Петербурге вы можете пройти комплексные anti age программы с плацентарным препаратом МЭЛСМОН.
✅ Anti-age терапия с MELSMON:
• Запускает процессы омоложения изнутри.
• Восстанавливает метаболизм клеток и их энергетический потенциал.
• Предупреждает процессы старения.
Адрес приёма: Санкт-Петербург, ул. Ординарная, 5.
☎ Получить консультацию по телефону +78122322420, +79006256230 или оставьте заявку на сайте: https://innakononenko.ru/melsmon.
Запись на приём через администратора по тел. +79006256230 или вотсап https://vk.cc/c8XIxT.
Я буду полезна Вам в:
- лечении проблем с лишним весом по авторской методике нормализации обмена веществ на основе питания и комплексного оздоровления всего организма,
- составлении индивидуально подобранного меню на основе результатов анализов и собранного анамнеза заболевания,
- коррекции питания при нарушениях обмена веществ для лечения широкого спектра заболеваний кожи, волос, желудочно-кишечного тракта, мочеполовой, эндокринной и др. систем организма,
- питании и устранении дефицитных состояний в процессе подготовки, во время беременности и в период грудного вскармливания,
- лечении железодефицитной анемии,
- лечение нервной анорексии и других заболеваний недостаточного питания,
- при составление комплексных anti-age программ,
- разработке программ здорового питания для детей и взрослых.
Моя задача состоит в том, чтобы не просто помочь Вам быстро похудеть и справиться с неприятными симптомами заболеваний, но комплексно оздоровить Ваш организм и воздействовать на сами причины, чтобы вес впоследствии не возвращался, а Вы чувствовали себя превосходно!
Немного обо мне:
- Более 13 лет амбулаторных приемов в качестве врача-диетолога, нутрициолога.
- Более 3500 довольных пациентов, снизивших свой вес и комплексно решивших проблемы со здоровьем.
- В работе использую только передовое медицинское оборудование и методы диагностики.
- Член Российского союза нутрициологов, диетологов и специалистов пищевой индустрии
- В 2008 году закончила с отличием СЗГМУ им. И.И. Мечникова.
- Кандидат медицинских наук.
- Обучалась у выдающихся специалистов в области коррекции нарушений обмена веществ России: главного диетолога Санкт-Петербурга проф. Доценко В.А., нутрициолога-диетолога проф. Хорошилова И.Е., эндокринолога проф. Калинченко С.Ю. и всех преподавателей кафедры эндокринологии РУДН, дерматовенеролога-нутрициолога доц. Скального В.В., эндокринолога д.м.н. Бабенко А.Ю., гинеколога-эндокринолога проф. Ярмолинской М.И., уролога-андролога д.м.н. Печерского А.В., сексопатолога проф. Ворника Б. М.
- Постоянно повышаю свою врачебную квалификацию (мои сертификаты https://vk.cc/7ivbeD)
- Эксперт программ на телеканалах: Россия 1, 78, Пятый, Санкт-Петербург. Более 250 эфиров.
- Эксперт федеральных и региональных изданий: Аргументы и факты, Московский Комсомолец, ИА РосБалт, Деловой Петербург, Вечерний Санкт-Петербург, Санкт-Петербургский дневник, Радио России, Радио Спутник и других профильных СМИ и онлайн-порталов. Более 100 интервью.
- Спикер научно-практических конференций
- Автор книги "Маркеры старения. 10 шагов к вечной молодости"
- Автор курсов "Основы рационального питания", "Нутрициолог на миллион", марафонов "Еда и яды", "Энергия молодости" и др. образовательных проектов.
- Преподаватель Университета ЮниПроф.
Приглашаю Вас в свою группу (https://vk.com/dietolog_kononenko_spb), где Вы найдёте ответы на самые популярные вопросы о коррекции веса, вкусные рецепты и полезные советы, как правильно кормить себя и свою семью, как соблюдать диету при различных заболеваниях.
С уважением,
ваш врач-диетолог, нутрициолог, кандидат медицинских наук Инна Кононенко!
РАСПИСАНИЕ ПРИЁМА: https://vk.com/page-147447186_56260157.
СТОИМОСТЬ ПРИЁМА: https://vk.com/uslugi-147447186.
ОТЗЫВЫ ПАЦИЕНТОВ: https://vk.com/topic-147447186_35241133.
ЗАПИСЬ НА ПРИЁМ по телефону +79006256230 или вотсап https://vk.cc/c8XIxT.
Последние новости из группы вк:
САЛАТ С МЯСОМ⠀
✅️Нам понадобятся:
▫️Говядина/телятина -350 г
▫️ Зелёная редька – 350 г
▫️ Лук репчатый – 250 г
▫️ Масло топленое- 30 г
▫️ Яйца перепелиные -5 шт
▫️ Соль по вкусу
▫️ Кинза - небольшой пучок
▫️ Лавровый лист
Готовим:
▫️ Мясо отварить в подсоленной воде (3 л.)до полной готовности, добавив в воду лавровый лист. Варить на умеренном огне под крышкой и до мягкости, не менее двух часов.
▫️Яйца отварить, остудить и очистить от скорлупы.
▫️Мясо остудить и порезать тонкой соломкой.
▫️Редьку помыть, очистить от кожуры и натереть на тёрке для корейской моркови или обычной крупной терке.
▫️Лук очистить, порезать четвертькольцами.
▫️ Лук пассеровать на сковороде с топленым маслом до полумягкого состояния.
▫️Кинзу помыть, мелко нарезать.
▫️ Смешать редьку, мясо, лук (вместе с маслом, в котором пассеровали) и кинзу.
▫️ Салат посолить по вкусу.
▫️ Подавать салат с перепелиными яйцами, зеленью.
Приятного аппетита!✨️
____________________________________________
Исходя из диагностики и ваших пожеланий, составляю меню. Меню - это не номер стола, а подходящее именно вам полноценное питание с подробным расчетом по продуктам, калориям, БЖУ, весом. Также вы получаете подробные рецепты приготовления, список продуктов для покупки.
Разработка данного типа меню уже входит в стоимость консультации по основному приёму диетолога-нутрициолога. На каждом приеме вы получаете новое меню с учётом пожеланий и динамики по анализам.
Записаться на приём для разработки индивидуальной программы питания можно по телефонам +78122322420 или +79006256230 или по ссылке https://innakononenko.ru/.
Меню для вечной молодости: диетолог назвала продукты, которые замедляют старение
Чтобы замедлить старение, важно правильно питаться. Об этом «Почему болит» рассказала врач-диетолог, нутрициолог, доктор превентивной медицины Инна Кононенко.
«Важно наполнить организм антиоксидантами — веществами, которые нейтрализуют свободные радикалы, приводящие к преждевременному старению. Они отдают один электрон свободному радикалу и превращают его в нормальный», — сообщила эксперт.
Она рекомендует включить в рацион следующие продукты-источники антиоксидантов:
▫c витамином С: цитрусовые, шиповник, сладкий перец, чёрную смородину;
▫с витамином Е: брокколи, морковь, яйца, спаржу, петрушку;
▫с витамином А: сливочное масло (не больше 20 грамм в день);
▫с витамином Е: масло оливы или авокадо;
▫с коэнзимом Q10: говяжье сердце;
▫с цинком: баранину, говядину, печень, овсянку, ячную крупу, тыквенные семечки;
▫с медью: гречневую крупу, салат, шпинат.
Можно разбавить рацион и биологическими добавками: «Показанием к их применению служит возраст у отметки в 45 лет. Антиоксиданты не надо принимать все вместе. Выберите какой-то один, потом поменяйте его на другой после консультации врача», - добавила Инна Кононенко.
Интервью опубликовано: pochemubolit(.)ru
===
В Центре превентивной и интегративной медицины в Санкт-Петербурге вы можете пройти комплексные anti age программы с плацентарным препаратом МЭЛСМОН.
✅ Anti-age терапия с MELSMON:
• Запускает процессы омоложения изнутри.
• Восстанавливает метаболизм клеток и их энергетический потенциал.
• Предупреждает процессы старения.
Адрес приёма: Санкт-Петербург, ул. Ординарная, 5.
☎ Получить консультацию по телефону +78122322420, +79006256230 или оставьте заявку на сайте: https://innakononenko.ru/melsmon.
Схема проезда
Это организация представленна в категориях:
Все отзывы (0)
Отзыв об этой организации пока никто не написал.