Центр йоги и фитнеса

Добро пожаловать на мою страничку.
Я помогу вам научиться чувствовать своё тело, контролировать свои эмоции, укрепить мышцы, снять напряжение, стать более гибкими, выносливыми и улучшить качество жизни. Для этого вам не нужно выходить из дома и тратить своё драгоценное время на дорогу до зала.

Направления:
- классическая йога
- персональные занятия

Расписание:
ЧТ 19:00-20:30
ВТ, ПТ 14:00-15:30

Записывайтесь в л/с.

---

Последние новости из группы вк:

Добрый день! Сегодня йожим в 19:00, присоединяйтесь.
Звоните, пишите, отвечу на ваши вопросы❤️
До встречи на практике‍♀️
Первая тренировка

---

КАК НАМ ПОМОГАЕТ В ЖИЗНИ ЙОГА?
⠀
"Йогах Читта вритта ниродхах" так гласит в первоисточнике главная сутра краткие, точные и мудрые высказывания о йоге.
⠀
Главная цель в йоге - это ум и сознание, а инструмент - это наше тело.
⠀
✅Поэтому йога очень полезна для нас- современных людей, тем что:
успокаивает ум,
приводит в равновесие наши эмоции,
развивает осознанность,
раскрывает интуитивное начало,
поднимает энергию в теле,
оздоравливает тело, улучшая работу всех органов и систем органов в теле

⠀
Наслаждайтесь своей йогой и
буду рада узнать о ваших ощущениях пользы йоги на себе!

---