Подробнее: Досуговый центр "Добрые дороги"
Йога-клуб в Красносельском районе, Японская живопись, Рисование для взрослых
и детей, творческие мастер-классы, английский язык для взрослых и детей, психологические семинары и др.
Телефон: 8 (921) 363-07-20
Адрес: СПб, ул. Гарькавого, 14/2
На карте: maps.yandex.ru/-/CVfQVLjS
Понедельник 20-30 (Стретчинг) есть 2-3 места пока.
Четверг 20-30, вторник 9-30 и суббота 14-15 (Танец живота).
Гибкая Спина - новое занятие у Жени - вторник и четверг 19-00.
О пользе стретчинга https://vk.com/wall-52293395_130
Приглашаем всех желающих на занятия стретчингом. Стретчинг (от англ. «Stretching», «stretch» — растягивание) — это комплекс специальных упражнений, направленных на совершенствование гибкости, развития подвижности в суставах и эластичности мышц, которые полезны и подходят всем, независимо от возраста и степени развития гибкости.
Стретчинг — это не что иное, как привычная Растяжка.
Занятия проходят в плавном темпе, без резких движений. На занятиях я использую элементы пилатеса, йоги, боди-балета.
Форма одежды - любая удобная, свободная, не стесняющая движений. Обувь не нужна, достаточно носочков, можно чешки, либо просто босиком. Оптимальное время занятий растяжкой - вечер, в это время суток тело уже разогрето движениями и подготовлено для занятий. После занятий стретчингом улучшается сон, исчезают боли в спине, меняется осанка.
Расскажу о себе. Меня зовут Евгения (но лучше Женя). Образование высшее спортивное. Опыт работы - с 2012 года: инструктор групповых программ - танец живота, стретчинг, бодифлекс. В фитнесе сама для себя предпочитаю спокойные тренировки формата «Разумное тело» - стретчинг, пилатес, фитнес-йога и подобные. Так же с 2011 года увлекаюсь дыхательными методиками - бодифлекс, оксисайз. В работе руководствуюсь главным правилом «не навреди!»
Занятия по понедельникам, в 20:30.
Стоимость занятий: абонемент на 4 занятия в месяц - 2000 р. Пробное занятие - 500р. Разовое занятие - 600 р. Абонемент на 8 занятий в месяц (Растяжка по понедельникам в 20:30 и Танец живота по четвергам в 20:30) - 3500 р. Длительность занятия - один час.
При наличии достаточного количества желающих заниматься - возможно добавим второе занятие в неделю растяжкой:)
Большая просьба: перед занятием предупреждать тренера о перенесённых в прошлом травмах (если таковые имелись). А также (важно!) не опаздывать - в начале занятия проводится разминка, пропустив ее, вы можете навредить себе.
Запись: 8-921-363-07-20 (whatsapp, viber) или в группе личным сообщением Ольге Колпаковой https://vk.com/kudris8
Если не дозвонились - пишите!
#фитнес #восточныетанцы #танецживота #женственность #стрейчинг #растяжка #раскрепощение #здоровье #танец #настроение #фигура #осанка #стройность #грация #йога #пилатес
Приглашаем на Оздоровительные, танцевальные и творческие занятия!
Мы работаем для вас! Готовимся к лету!
Ещё есть немножечко свободных мест!
Через тело сбрасываем напряжение, оздоравливаемся, развиваемся, приводим себя в форму и создаём себе отличное настроение!
Актуальное расписание:
Пилатес:
Понедельник и пятница 19-00
Гибкая Спина:
Вторник и четверг 19-00
Фитнес Танцы (Зумба)
Среда 19-00 И воскресенье 10-00
Кундалини Йога
Вторник 20-30 и суббота 10-45
Развивающий всесторонне и оздоровительный комплекс
Среда и пятница 9-30 и 20-30
Стрейчинг:
Понедельник 20-30
Танец Живота:
Четверг 20-30, суббота 14-15, вторник 9-30.
Йогатерапия с Ольгой Лавровой
Вторник 11-00 и Четверг 11-00, суббота 15-30.
Оздоровительно-танцевальный комплекс с Ольгой К. понедельник 10-30, среда 11-15, пятница 11-15. Суббота 12-30 при наличии желающих.
Брейк Данс для подростков
Среда и пятница 17-00 (потенциально, при наличии желающих).
Художка по воскресеньям 12-30. Рисование для взрослых и подростков (дети от 8-9 лет).
Индивидуальные занятия возможны. Интересуетесь!
В нашем пространстве также проводятся консультации и интересные встречу на темы психологии, эзотерики, развития личности.
Запись: 8-921-363-07-20 (whatsapp, viber) или в группе личным сообщением Ольге Колпаковой https://vk.com/kudris8
Если не дозвонились - пишите!
#фитнес #йога #пилатес #кундалини #восточныетанцы #танецживота #женственность #стрейчинг #растяжка #раскрепощение #здоровье #танец #настроение #фигура #осанка #спорт #психология #трансформация #оздоровительныйкомплекс #кардио #аэробика #фитнестанцы #цигун
и детей, творческие мастер-классы, английский язык для взрослых и детей, психологические семинары и др.
Телефон: 8 (921) 363-07-20
Адрес: СПб, ул. Гарькавого, 14/2
На карте: maps.yandex.ru/-/CVfQVLjS
Последние новости из группы вк:
Друзья! Стретчинг и Танец живота с Женей Гурбановой.Понедельник 20-30 (Стретчинг) есть 2-3 места пока.
Четверг 20-30, вторник 9-30 и суббота 14-15 (Танец живота).
Гибкая Спина - новое занятие у Жени - вторник и четверг 19-00.
О пользе стретчинга https://vk.com/wall-52293395_130
Приглашаем всех желающих на занятия стретчингом. Стретчинг (от англ. «Stretching», «stretch» — растягивание) — это комплекс специальных упражнений, направленных на совершенствование гибкости, развития подвижности в суставах и эластичности мышц, которые полезны и подходят всем, независимо от возраста и степени развития гибкости.
Стретчинг — это не что иное, как привычная Растяжка.
Занятия проходят в плавном темпе, без резких движений. На занятиях я использую элементы пилатеса, йоги, боди-балета.
Форма одежды - любая удобная, свободная, не стесняющая движений. Обувь не нужна, достаточно носочков, можно чешки, либо просто босиком. Оптимальное время занятий растяжкой - вечер, в это время суток тело уже разогрето движениями и подготовлено для занятий. После занятий стретчингом улучшается сон, исчезают боли в спине, меняется осанка.
Расскажу о себе. Меня зовут Евгения (но лучше Женя). Образование высшее спортивное. Опыт работы - с 2012 года: инструктор групповых программ - танец живота, стретчинг, бодифлекс. В фитнесе сама для себя предпочитаю спокойные тренировки формата «Разумное тело» - стретчинг, пилатес, фитнес-йога и подобные. Так же с 2011 года увлекаюсь дыхательными методиками - бодифлекс, оксисайз. В работе руководствуюсь главным правилом «не навреди!»
Занятия по понедельникам, в 20:30.
Стоимость занятий: абонемент на 4 занятия в месяц - 2000 р. Пробное занятие - 500р. Разовое занятие - 600 р. Абонемент на 8 занятий в месяц (Растяжка по понедельникам в 20:30 и Танец живота по четвергам в 20:30) - 3500 р. Длительность занятия - один час.
При наличии достаточного количества желающих заниматься - возможно добавим второе занятие в неделю растяжкой:)
Большая просьба: перед занятием предупреждать тренера о перенесённых в прошлом травмах (если таковые имелись). А также (важно!) не опаздывать - в начале занятия проводится разминка, пропустив ее, вы можете навредить себе.
Запись: 8-921-363-07-20 (whatsapp, viber) или в группе личным сообщением Ольге Колпаковой https://vk.com/kudris8
Если не дозвонились - пишите!
#фитнес #восточныетанцы #танецживота #женственность #стрейчинг #растяжка #раскрепощение #здоровье #танец #настроение #фигура #осанка #стройность #грация #йога #пилатес
Приглашаем на Оздоровительные, танцевальные и творческие занятия!
Мы работаем для вас! Готовимся к лету!
Ещё есть немножечко свободных мест!
Через тело сбрасываем напряжение, оздоравливаемся, развиваемся, приводим себя в форму и создаём себе отличное настроение!
Актуальное расписание:
Пилатес:
Понедельник и пятница 19-00
Гибкая Спина:
Вторник и четверг 19-00
Фитнес Танцы (Зумба)
Среда 19-00 И воскресенье 10-00
Кундалини Йога
Вторник 20-30 и суббота 10-45
Развивающий всесторонне и оздоровительный комплекс
Среда и пятница 9-30 и 20-30
Стрейчинг:
Понедельник 20-30
Танец Живота:
Четверг 20-30, суббота 14-15, вторник 9-30.
Йогатерапия с Ольгой Лавровой
Вторник 11-00 и Четверг 11-00, суббота 15-30.
Оздоровительно-танцевальный комплекс с Ольгой К. понедельник 10-30, среда 11-15, пятница 11-15. Суббота 12-30 при наличии желающих.
Брейк Данс для подростков
Среда и пятница 17-00 (потенциально, при наличии желающих).
Художка по воскресеньям 12-30. Рисование для взрослых и подростков (дети от 8-9 лет).
Индивидуальные занятия возможны. Интересуетесь!
В нашем пространстве также проводятся консультации и интересные встречу на темы психологии, эзотерики, развития личности.
Запись: 8-921-363-07-20 (whatsapp, viber) или в группе личным сообщением Ольге Колпаковой https://vk.com/kudris8
Если не дозвонились - пишите!
#фитнес #йога #пилатес #кундалини #восточныетанцы #танецживота #женственность #стрейчинг #растяжка #раскрепощение #здоровье #танец #настроение #фигура #осанка #спорт #психология #трансформация #оздоровительныйкомплекс #кардио #аэробика #фитнестанцы #цигун
Схема проезда
Это организация представленна в категориях:
Все отзывы (0)
Отзыв об этой организации пока никто не написал.