Фитнес-центр "ВЫСОКАЯ ПЛАНКА"

«Высокая Планка» в Севкабель Порт - это фитнес-центр для всей семьи.
ВРЕМЕННО ЗАКРЫТЫ ПО ТЕХНИЧЕСКИМ ПРИЧИНАМ

---

Последние новости из группы вк:

Детский этаж Севкабель Порт совместно со Смешариками и детским клубом «Мы пришли сегодня в порт» организует праздничное мероприятие к Дню защиты детей - "Путешествие по детскому этажу Севкабель Порт».

Мы придумали спортивные активности, чтобы вы могли полезно провести время с детьми.

⚡️11:30 - 12:15 Функционал «Родители + дети»
Возраст 4+
Совместно с [club70748911|@instamamaspiter]
На тренировке учимся работать в команде, пробуем новый формат занятий дети вместе с родителями.
Участникам подарки от партнеров [club70748911|@instamamaspiter] и сертификаты в Instamamasshowroom.

Формат: 10 взрослых + 10 детей
Место проведения: фитнес-центр «Высокая Планка» [club178268662|@planka.club]
Продолжительность: 45 минут
Возьмите: спортивную одежду и кроссовки
Регистрация: в шапке профиля и через [club70748911|@instamamaspiter]
По предварительной записи
Стоимость: 300 рублей

⚡️13:00 - 13:45 Параллельная тренировка «Дети и родители»
Детские танцы (3+)
Упражнения адаптированы для детей от 3 лет. Тренировка дает понимание ритма и движений под музыку. Тренер покажет как двигаться в такт, научит простейшим движениям.
Место проведения: фитнес-центр «Высокая Планка» [club178268662|@planka.club]
Продолжительность: 45 минут
Возьмите: спортивную одежду и носочки
Регистрация: директ [club178268662|@planka.club]
По предварительной записи

Взрослая функциональная тренировка
Место проведения: фитнес-центр «Высокая Планка»
Функциональная тренировка развивает выносливость и придает энергии.
На занятии задействуем все группы мышц, научимся координировать движения.
Продолжительность: 45 минут
Возьмите: спортивную одежду и кроссовки
Регистрация: дирет [club178268662|@planka.club]
По предварительной записи

А еще весь день будут:
⭐️кулинарные мастер-классы в ресторане «Дети на кухне» [club79184966|@detinakuhne]
⭐️экомастерская в @tururoom.store
мастер-класс «Полигональные маски лисы и медведя» от [club76994370|@mimiloona], @irga.store.spb, @katshelomanov_textile и [club43183889|@kartonshik]
⭐️Мастер-класс по фингер скейту в @skateshop.ru
⭐️Мастер-класс «Управление подводным роботом» @oceanika.lab

Вы можете присоединиться к мероприятию в любое время.

Вопросы по мероприятию:
через Директ
в студии
https://taplink.cc/planka.club
Тел./WhatsApp +79213371539

---

Запускаем тренировки по бегу.
⠀
У нас новое направление, которое подходит для любого уровня подготовки, большенство группы - новички. Несмотря на это тренировка подойдет и профессионалам, чтобы развить выносливость и усовершенствовать технику.
⠀
Что будет на тренировке:
‍♂️осваиваем технику бега
‍♂️ учимся правильно дышать
‍♂️ развиваем выносливость
‍♂️ сбрасываем лишний вес
‍♂️ готовим к марафону
‍♂️ наслаждаемся свежим воздухом
⠀
Структура тренировки:
15 минут разминка
30 минут бег
15 растяжка после тренировки
⠀
Расписание:
Понедельник 20:00
Четверг 20:00
⠀
Место проведения:
Опочининский сад (5 минут ходьбы от Севкабель Порт)
Сбор в студии в 19.45 или на месте старта.
⠀
С собой нужны удобные кроссовки, спортивная одежда и вода.
Оставляйте вещи в студии или сразу приходите на тренировку в форме, вы всегда можете воспользоваться душевыми и раздевалками нашего фитнес-центра.
⠀
Тренер - Александр Жариков.
Неоднократный призёр соревнований России и участник мировой серии IRONMAN. Опыт преподавания 3 года.
⠀
Бег входит во все абонементы.
Если у вас нет абонемента, предоплата обязательна.
⠀
Первая тренировка уже в понедельник 24 мая!
⠀
Записаться или забронировать тренировку по бегу:
через Директ
в студии
https://taplink.cc/planka.club
Тел./WhatsApp +79213371539

---