Фитнес-клуб "FTTC"

Встречайте новую фитнес-студию!✨

В нашей фитнес-студии "FTTC" вас ожидает:

персональные тренировки , Functional training , Yoga и Pilates , Flex а также фитнес для детей!

мини-группы до 3-х человек

тренеры с большим опытом

утренние и вечерние группы

в 10 мин от метро Пролетарская

Сертифицированные тренеры позаботятся, чтобы тренировка доставила вам максимум пользы и удовольствия.

Приходите и занимайтесь вместе с нами !


Telegram: https://t.me/fttcfitness

Адрес: Бабушкина 82/2 ЖК Невская Звезда

Запись на занятия по телефону +7 931 538 48 28

---

Последние новости из группы вк:

Пищевые добавки - старые враги в новом обличии

Давайте разберем эту тему подробнее! Как они появились и что в них особенного? Читайте подробности в карусели фотографий!

Ждем Вас на наших тренировках. Вперёд к ярким эмоциям и здоровому образу жизни!

Запись на тренировки по телефону
+7 931 538 48 28 (WhatsApp)
Адрес: Бабушкина 82, ЖК Невская Звезда

#жкневскаязвезда #фитнесстудия #персональныетренировки

---

Любите активные тренировки? Тогда вам точно нужно изучить направление "Тай-бо".

Удары руками и ногами, боевые стойки, блоки, защиты и перемещения можно применять в уроках группового формата, а также в персональном тренинге.

Предлагаем вам пример урока в формате круговой тренировки с элементами "Тай -бо".
❗️Внимание! Перед выполнением упражнений обязательно хорошо разогрейтесь, выполните активную разминку. Продолжительность разминки не менее 5 минут.❗️

Каждое упражнение основной части тренировки выполнять по 40 сек.

Выполнить 2- 4 круга, между кругами отдых 40 - 60 сек.

Готовы? Начинаем тренировку!
Обязательно поделитесь в комментариях своими ощущениями после тренировки⤵️

---