Фитнес-студия "MAXFIT"

Привет ⠀
Рады тебя приветствовать у нас на страничке
Сейчас расскажем какие у нас есть направления:⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
• CROSSFIT - силовая тренировка, работа с железом
⁣⁣⠀
• TRX⁣⁣ - все направления TRX с собственным весом тела⠀
• TRXFIT⁣⁣ - классический TRX + кардио вместо отдыха
• TRXRIP⁣⁣ - самая жиросжигающая тренировка

• FITBOX⁣⁣ - бокс с элементами кардио, пропотей и выплесни эмоции

• MOBILITY - увеличить подвижность суставов, улучши осанку

• КРУГОВАЯ - подойдет тебе, если ты не новичок

• ПОПА КАЧ⁣⁣ - тренировка с упором на ягодице и пресс

• STRETCHING⁣⁣ - у нас это динамическая растяжка с подкачкой, скучно точно не будет

• FIT MOMS - направление направлено на восстановление после родов, работу с тазовым дном, укрепление мышц спины и ягодиц. Умеренная нагрузка⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
• FIT MOMS TRX - тренировка с собственным весом тела с петлями TRX направлена на проработку всех групп мышц . На тренировки подтянем живот, укрепим спину, сбросим лишние кг

И КОНЕЧНО ПОМИМО ВЗРОСЛЫХ ГРУПП, У НАС ЕСТЬ ГРУППЫ ДЛЯ ДЕТЕЙ И ПОДРОСТКОВ
⁣⁣
• ГАРМОНИЧНОЕ РАЗВИТИЕ - 3 - 5 ЛЕТ
• ОФП - 6-9 ЛЕТ
• АТЛЕТ KIDS - 10 - 14 ЛЕТ

• SPORT KIDS - 7 - 10 ЛЕТ - ВОССТАНОВИТЕЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ДЕТЕЙ СПОРТСМЕНОВ (гимнастика, фигуристы, хоккеисты и т.д.)
• SPORT KIDS - 11 - 14 ЛЕТ - ВОССТАНОВИТЕЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ДЕТЕЙ СПОРТСМЕНОВ (гимнастика, фигуристы, хоккеисты и т.д.)

Звони и мы подскажем с чего тебе начать )⁣⁣⠀
Или записывайся сразу на тренировку

• Приложение - https://onelink.to/kaq6uy

• Онлайн запись - https://maxfit.fitbase.io/schedule-fitbase-widget

---

Последние новости из группы вк:

Интервью#15 семья Колгины

• Расскажите немного о вашей семье ?

Всем привет!
Меня зовут Нина, я мама Дани и по совместительству жена Жени.
⠀
• Как пришли в нашу фитнес студию и с какой целью ?⁣⁣⠀
⁣⁣
Мы летом прогуливались около дома и заглянули к вам в окна. Я уже занималась CrossFit раньше и ,видимо, на меня нахлынули воспоминания. Я очень захотела снова пойти тренироваться. Но решилась на этот шаг я только через пол года. И ни капельки не жалею.
Потом, наверное, Жене стало не по себе смотреть на супругу, которая сильнее его и он тоже записался к вам)

• Почему выбрали именно нас ?⁣⁣⠀

Исключительно потому, что зал рядом с домом. Позанимавшись немного, обнаружили еще кучу плюсов.

• Какие наши направления вы уже попробовали ?)⁣⁣⠀

CrossFit is my love... люблю его всей душой и телом также иногда хожу на ПопаКач, куда же без упругого ореха)
Женя начал тренировки по TRX и, неспешна, осваивает CrossFit.

• Чем вам так нравится тренироваться у нас ?⁣⁣⠀

Нравится абсолютно все! Душевная и дружеская обстановка в зале, профессиональный тренер, отличное оборудование и индивидуальный подход к тренировкам!

⁣⁣• Как часто ходите на Тренировки и в какое время ?

Нина: вт/ср/сб на кроссфит, trx и попакач
Женя: пн/пт на кроссфит
Даня ещё не определился
⁣⁣⠀
• Далеко ли живёте от нашей фитнес студии ?⁣⁣⠀

В соседнем доме))

• Чем увлекались в детстве и какой спорт был самым любимым ?
⁣⁣⠀
Я всю сознательную жизнь занималась танцами, а Женя занимался легкой атлетикой и борьбой.
Даня пока ничем не занимался, но собирается заниматься борьбой.

• Довольны ли вы результатом тренировок ?⁣⁣⠀
⁣⁣Я очень довольна, потому что за короткий срок вернула себе спортивное тело, которого мне так не хватало после родов. Женя пока что мало занимался, но небольшой прогресс уже виден.

• Охарактеризуйте нашего тренера в двух словах ? ⁣⁣⠀

Достоен уважения))
⁣⁣⠀
• Что бы вам ещё хотелось в нашей фитнес студии ? Направления,или какие пожелания в общем плане

Я бы с радостью освоила Pilates.
⁣⁣⠀
• Поделитесь общим впечатлением о нашей студии и нашей команде ?

Душевная студия, которую мы советуем всем своим друзьям и знакомым! СПОРТ-ЖИЗНЬ !!!

---

Привет , друзья ⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Сегодня немного о кроссфите ‍♀️⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Тренировка у нас проходит в 3 этапа ⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
• 1 часть - это обычно силовая или отработка нового движения для закрепление хорошей техники упражнения ⁣⁣⠀
в зависимости от дня недели ⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Пн - развитие силы нижних конечностей ⁣⁣⠀
Ср - верхний плечевой пояс ⁣⁣⠀
Пт - отработка движений из Тяжелой атлетике или Гимнастики ⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
• 2 часть - это Комплекс дня,где мы работаем на силовую выносливость ⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Где применяется ⁣⁣⠀
• Кардио работа ⁣⁣⠀
• Плиометрические движения ⁣⁣⠀
• Гимнастика ⁣⁣⠀
• Силовые упражнения ⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
• 3 часть - это работа на мышцы кора и хорошая полноценная заминка (растяжка) после тренировки

• На такой тренировки мы развиваем 10 физических качеств..

---