Клуб аэройоги "Солнечная студия"

Аэройога - молодая практика, но уже доказавшая свою эффективность. Еще Айенгар предлагал к использованию различные пропсы, в том числе веревки, с помощью которых, можно выполнять висы, снимая нагрузку с позвоночного столба. Спустя года- появился гамак для аэройоги, где уже с большим комфортом мы следуем этим же рекомендациям великого учителя. Так что аэройога, представляет собой смешение практик йоги Айенгара, хатха-йоги перенесенных в гамак. Асаны выполняются альтернативно с помощью специального полотна, усиленной прочности.

Если вашим способом найти душевный покой стала йога, то к выбору наставников стоит отнестись со всей серьезностью. Студия йоги СОЛНЕЧНАЯ (рейтинг организации на Zoon — 5) - это, в первую очередь, грамотные инструкторы, которые помогут вам освоить различные упражнения, под чутким контролем. Независимо от начальной подготовки и уровня владения своим телом, вы сможете окунуться в таинственный мир древнего искусства йоги уже с первых занятий.
Если вас интересует аэройога, аэростретчинг и детские занятия- смело записывайтесь. Помимо групповых занятий, мы проводим и индивидуальные. Дата и время по договоренности.
Узнать расписание занятий можно, заглянув в меню группы в закрепленном посте. Мы находимся по адресу: Загородный проспект, 34. Вход с ул СОЦИАЛИСТИЧЕСКАЯ 1/32 в арку. Во дворе дома висит большой желтый баннер и рядом крыльцо. Добро пожаловать!

Направления:
Аэройога
Аэростретчинг
Арома-аэройога
Йогатерапия позвоночника
Йога-нидра с гамаком
Хатха-йога

---

Последние новости из группы вк:

ГВОЗДИ 12 февраля в 15:30
Групповая практика гвоздестояния - это ознакомительная практика для тех, кто хочет попробовать, познакомиться с инструментом и со мной (с проводником [id5017855|Наташа Блинова] и для тех, кто хочет добавить регулярности в свои практики гвоздестояния, но пока не готов идти в индивидуальную работу.

Гвозди - это мощный инструмент работы с телом и с душой! Они раскрывают, выводят на осознаваемый уровень все то, что мы не осознаем или прячем, запускают глубинные трансформационные процессы. Помогают разблокировать и прожить непрожитые эмоции и наладить контакт с телом.

На групповой практике мы познакомимся с этим инструментом и простоим от 1 до 3х минут на доске Садху в кругу поддержки!

Практика пройдет в комфортном, мягком формате:
мы подготовим и разогреем тело
сделаем пранаямы и медитацию, чтобы успокоить ум, замедлить мысли и в расслабленном состоянии по очереди встанем на гвозди.

Практика даст большой заряд энергии, новые, ни с чем не сравнимые ощущения, вернет внимание в тело!

Запись на сайте студии в меню группы

---

Мягкая практика в низком гамаке от [id4942103|Юлия Маленькая]
Занимались на низком гамаке?
А хотите попробовать?

---