Массажный кабинет "Massage body"

ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ!
Welcome! Willkommen! Welkom!
Bienvenido! Benvenuti! Bienvenue!

МАССАЖ - это здоровье и красота РУЧНОЙ РАБОТЫ для детей и взрослых:
✅ оздоровительный
✅ общеукрепляющий
✅ расслабляющий (тело+лицо)
✅ спортивный (триггерные точки, миофасциальный релиз)

КЛАССИЧЕСКИЙ МАССАЖ ЛИЦА + профессиональный уход:
✅ очищение
✅ пилинг
✅ маска

КОРРЕКЦИЯ ФИГУРЫ:
✅ антицеллюлитный
✅ лимфодренажный
✅ вакуумный (баночный)
✅ медовый

Карта постоянного клиента*
*скидка на массаж - 20% ♥️

Каждый месяц акции, скидки на абонементы, подарки, сертификаты, комплименты :)

С заботой о здоровье и красоте,
+7 950 027 67 69 Нина Кузьмина
24/7 What’s App / Telegram / Viber

---

Последние новости из группы вк:

✍ Продолжая предыдущий пост про внутреннюю поверхность ног, разберём область коленей. Жалоба называется «У меня опухшие колени»

Пост про коленные валики и что с ними делать ищем от 20 ноября 2020. Вспоминаем упражнения (50 приседаний :) - кто не выполнит, дальше не читает (шутка)

... а кто сделал - молодец

Восстанавливаем дыхание, вдох-выдох и разбираемся с тем случаем, когда «опухшие колени» - это отёк

Чаще всего из-за застоя лимфы, которая скопилась и не может пробраться выше. Почему❓
- Не пускают. Пережата зона таза, пахового треугольника.

⚠️ Самая распространённая причина - долгое сидение и все вытекающие отсюда последствия, ухудшение работы тазового дна, тугоподвижность тазобедренного сустава.

Фитнес, силовые упражнения на ноги могут не сработать, т.к. это проблема не самих коленей, а нарушения работы выше, пережатие кровеносных и лимфатических сосудов.
Девушки 40+ подключаем сюда анализы на половые гормоны.

Что делать?
✅ БАЗА - работать с тазом, поясницей, животом:
1️⃣ паховый треугольник раскрываем
2️⃣ поясницу удлиняем
3️⃣ живот подтягиваем
В такой работе будет несколько плюсов: это база против отёков, варикоза, воспалений малого таза, целлюлита.
✅ ДАЛЕЕ: суставная гимнастика, стретчинг, МФР ног, массаж и только
✅ ПОСЛЕ переходим на силовые упражнения‍♀️

Когда суставы подготовлены и отстроены, лимфатические узлы свободны, мягкие ткани без отёков, спазмов и зажимов, тогда мышцы готовы работать на все

‍♀️ С заботой о здоровье и красоте,
без валиков и отеков коленей
+7 (950) 027 67 69 Нина Кузьмина
Telegram/Viber/What’s App/Signal

#персональный_массажист #массажспб #массажспб #фитнесспб #колени #лимфодренажныймассажспб #колениспб #массажног #красивыеноги #красивыеногиспб

---

❗️ВНУТРЕННЯЯ ПОВЕРХНОСТЬ БЕДРА

☝ На сеансах мы уделяем особое внимание этой зоне, т.к. многих не устраивает её состояние

1️⃣ Имеется отёк из-за того, что ближайшие лимфоузлы «работают» неполноценно и отток лимфы затруднён. Усердно закачивая приводящие мышцы, лучше они не становятся. Напряжение в мышцах растёт, отёк остаётся.

2️⃣ Внутренняя поверхность бёдер - это веер из 5 мышц, одна из них - длинная приводящая крепится к лобковой кости. Фасция этой мышцы связана с глубокой мышцей бедра (внутренней запирательной), а та в свою очередь с тазовым дном.
ЗАКАЧАЛИ ВНУТРЕННЮЮ ПОВЕРХНОСТЬ БЕДРА - изменили натяжение фасций в тазовом дне.
‍♀️ Нет, это не плюс. Тазовое дно - не те мышцы, которые нужно закачивать‼️

3️⃣ У внутренней поверхности бедра есть «помощники» в движении - косые мышцы живота с противоположной стороны. Уделяя внимание косым мышцам живота, мы помогаем приводящим мышцам ног

✅ Специальные упражнения + лимфодренажный массаж =

‍♀️ С заботой о здоровье и красоте
внутренней поверхности бедра
+7 (950) 027 67 69 Нина Кузьмина
Telegram/Viber/What’s App/Signal

#персональный_массажист #массажспб #массажспб #фитнесспб #внутренняяповерхностьбедра #лимфодренажныймассажспб #лимфаспб #приводящиемышцы #красивыеноги #красивыеногиспб

---