Механика Тела

Санкт-Петербург, Большая Зеленина, 34

Подробнее: Механика Тела

Санкт-Петербург, Большая Зеленина, 34
Первое пространство осознанного движения в Петербурге
Комплексный подход к здоровью

Клиент-в центре внимания

Последние новости из группы вк:

«Все мы родом из детства».

‍♀Речь пойдёт о наших двигательных привычках. Вы знали, что они закладываются именно в детстве, в возрасте с 8 до 17 лет. Именно в этот период формируется наша осанка, поэтому даже самые незначительные отклонения в её развитии могут привести к серьёзным деформациям в позвоночнике и суставах в будущем. Здесь важно выбрать правильную спортивную нагрузку.

О том, что детям необходимо заниматься спортом, все родители знают и стремятся отдать своё чадо в спорт. А вот какой спорт? Чаще всего выбор обуславливается любимыми видами спорта родителей, либо их перспективностью, например, футбол или хоккей. Командные игры помогают развиваться детям не только физически, но и участвуют в формировании характера.

Девочек зачастую отдают на хореографию/гимнастику из-за способностей ребёнка, например, гибкости. Гибкость может превратиться в гипермобильность суставов и тканей, где не будет хватать контроля движения, что может привести к травмам, которые останутся на всю жизнь с вашей девочкой.

❗️Я не против большого спорта, скорее наоборот. Хочу лишь напомнить родителям о подборе правильной физической нагрузки.

Известный факт, что пилатес - самый полезный метод развития тела, не имеет возрастных ограничений. Он может быть как единственным дополнительным занятием ребенка для общего физического развития, так и дополнением к профессиональному спорту для профилактики здоровья и, конечно, улучшения показателей.

В преддверии нового учебного года
команда "Механика тела" подготовила проект для ваших детей: "Пилатес kids". Наш проект отвечает всем вашим требованиям: легко, интересно и полезно!

Ждем на занятиях.
Предварительная запись в direct
Становая тяга - упражнение тазово-доминантное, направлено на укрепление мышц задней поверхности тела.

❗️Самая распространённая ошибка - сгибание спины в грудном отделе позвоночника. Часто это происходит из-за ограничения движения в тазобедренных суставах, слабости мышц кора и отсутствия контроля двигательного стереотипа.

Для начала необходимо разобраться с движением в тазобедренных суставах.

При наклоне происходит сгибание - это самое главное для хорошей амплитуды в упражнении и вовлечении большего количества мышц.

Во время наклона необходимо сохранять спину ровной, акцентируя внимание на работе мышц центра.

#mexanikatela #становаятяга #здоровыйобразжизни #правилаздоровья #спорт #персональнаятренировка #тренировка #спортивноепитание #спортдома #спортвмассы #физкультпривет #персональныйтреннинг #сидячаяработа #тренерспб #персональныйтренер

Схема проезда


Режим работы

Понедельник07:00 - 23:00
Вторник07:00 - 23:00
Среда07:00 - 23:00
Четверг07:00 - 23:00
Пятница07:00 - 23:00
Суббота07:00 - 23:00
Воскресенье07:00 - 23:00

Доступна оплата:

Все отзывы (0)

Отзыв об этой организации пока никто не написал.

Добавить отзыв

Обслуживание
Помещение
Расположение
Цены

Поля отмеченные * обязательны для заполнения.