многопрофильный медицинский центр

"Наша клиника" - сеть медицинских центров Санкт-Петербурга и Ленинградской области.

Наш сайт: nklinika.ru
Мы в Instagram www.instagram.com/nklinika.spb/

"Наша Клиника" в Рыбацком - семейный медцентр с травмпунктом, стоматологией и эндоскопическим отделением
+7 (812) 610 77 00
Адрес: Скачков пер., д. 5 (ст.м. "Рыбацкое)

"Наша Клиника" Бадаева - многопрофильный медицинский центр с травмпунктом. Оформляем личные медицинские книжки гражданам России и СНГ.
+7 (812) 610-77-00

Адрес: ул. Бадаева, 1/1 (ст.м. "Пр. Большевиков")

"Наша Клиника" Девяткино - многопрофильный медицинский центр для взрослых и детей.
+7 (812) 610-77-00

Адрес: Новое Девяткино, ул. Главная, 60 (ТЦ, 2 эт.)

"Наша Клиника" Выборг - многопрофильный медицинский для взрослых.
+7 (81378) 50-755
+7 (81378) 50-881
+7 (921) 412-56-21
Адрес: Ленинградское шоссе, д. 59

Call-центр сети клиник: (812) 610 77 00

Наши услуги в медицинских центрах:
✔ ️Консультации специалистов
✔ ️Педиатрия + детские специалисты
✔ ️Семейные стоматологии
✔ ️Диагностика: УЗИ, ЭКГ, ЭХО-КГ, суточное мониторирование, ЭЭГ
✔ ️Эндоскопия (видео-ФГДС, ФКС)
✔ ️Все виды анализов
✔ ️Травмпункты
✔ ️Оформление личных медицинских книжек

Наши услуги дома и на даче
(в пределах СПб и ЛО) взрослым и детям:
✔ ️Вызов врача + УЗИ + рентген на дому
✔ ️Вызов медсестры: забор анализов, ЭКГ, постановка капельниц, инъекции, перевязки

---

Последние новости из группы вк:

Суть человеческого естества — в движении. Полный покой означает смерть (с) Б. Паскаль

---

Замечаете за собой следующие симптомы?

➖апатия;
➖усталость;
➖отсутствие концентрации;
➖бессонница;
➖тяга к сладкому;
➖пониженная мотивация.

А еще тревожность, плохое настроение, отсутствие интереса и удовольствия от жизни?

Все эти симптомы могут быть вызваны нехваткой дофамина.

Дофамин – биологически активное химическое вещество, нейромедиатор, который отвечает за передачу сигналов из мозга по центральной нервной системе.
Он дарит нам ощущение полноценности и удовлетворения. Иногда его еще называют гормоном счастья.

Дофамин активно вырабатывается в головном мозге и отвечает за мотивацию человека, память, жизненный энтузиазм и вызывает другие реакции.

Как повысить уровень этого гормона?

✅Медитируйте. Это улучшает концентрацию внимания.
✅Занимайтесь спортом. Всем известно, что физическая активность положительно влияет на здоровье и настроение.
✅Ходите на массаж. Это расслабляет и помогает бороться со стрессом.
✅Ешьте продукты, с высоким содержанием тирозина: авокадо, банан, миндаль, курица.
✅Замечайте свои достижения. Для этого можно вести дневник со списком дел и отмечать в нем реализованные пункты. Это поможет вам наглядно видеть и чувствовать свой успех.

Повысить мотивацию, настроение и общее самочувствие также поможет любимая музыка или новое хобби

---