Многопрофильный медицинский центр "БалтМед в Озерках"

Добро пожаловать в группу медицинской клиники Балтмед (Baltmed).
Присоединяйтесь к нам!

---

Последние новости из группы вк:

Гранат – фрукт для вашего здоровья

Согласно древним манускриптам, гранат – священный плод, символ изобилия. Изображения граната не оставляют нас равнодушными. Тот, кто видел гранатовое дерево, не забудет его нежные яркие цветы, наливающиеся и зрелые плоды, вид которых потрясает совершенством.

Этот великолепный фрукт полезен для избавления от “плохого” холестерина и снижения кровяного давления. Для тех, кто придерживается диеты, важно знать, что он малокалориен – 100 грамм зерен содержат всего 52 калории.

Почему гранат полезен❓

Антиоксиданты

Полифенолами с их антиоксидантным действием изобилует кожура граната. Эти элементы способны противостоять нестабильным молекулам, повреждающим наши клетки.

В зернах много антоцианов, имеющих положительное влияние на здоровье человека: снижения кровяного давления и задержка развития рака. Вещества с таким красивым названием придают гранату цвета рубинов. Чем ярче зерна, тем больше антоцианов.

Клетчатка

Съеденная вами порция граната позволяет оставаться сытыми довольно долго. 100 грамм зерен содержат 4 грамма этого макроэлемента. Причем основная ее часть - нерастворимая, стимулирующая работу кишечника.

Витамин C. Калий

Известно, что витамин C участвует в процессе усвоения железа из растительных источников. Небольшая чашка зерен обеспечит вас десятой частью дневной нормы этого важнейшего микроэлемента, играющего решающую роль в белковом обмене, а также синтезе коллагена.

Калий нужен для хорошей деятельности мышечной и нервной систем, регуляции сердечного ритма. Стакан сока содержит более 500 миллиграммов калия.

Углеводы

Несмотря на трепет перед углеводами, надо признать, они нужны нам каждый раз, едим ли мы основное блюдо, или перекусываем. Используя гранат в вашем рационе, вы получаете 14 граммов углеводов в каждых 100 граммах продукта.

Помогает в тренировках

Съеденные вами зерна предотвращают разрушение оксида азота, чем способствуют раскрытию кровеносных сосудов, улучшению кровотока. Таким образом, ваш организм получает больше кислорода и полезных веществ, помогающих вам тренироваться.

Уменьшает воспалительные процессы

Доказано, что регулярное употребление сока этого замечательного фрукта понижает маркеры воспаления. Не забывайте, что хронические воспаления вызывают серьезные заболевания.

Улучшает здоровье сердца и почек

Зерна и сок граната могут защитить людей с проблемами сердца: уменьшают интенсивность и длительность боли в груди.

Ученые доказали, что антиоксидатные фитофенолы, содержащиеся в гранате, эффективны для недопущения образование почечных камней.

Удовольствие

Здоровое питание включает радость от еды. Изумительный цвет и восхитительный вкус этого фрукта способствуют усилению чувственных ощущений. Гранат украшает не только само блюдо, но делает процесс приготовления особенным.

Что полезнее, зерна или сок❓

Есть богатые клетчаткой зерна полезнее, чем пить сок. Более того, клетчатка, как и витамин С, теряется, когда готовится сок.

Если вы все же любите сок больше, не волнуйтесь, вы получаете такие его преимущества как антиоксиданты, калий и многие другие.

Кому нельзя гранатовый сок❓

☝Плоды граната и его сок признаются не опасными для подавляющего числа людей. Однако если у вас диабет, прежде чем пить фруктовые соки, а также, гранатовый, посоветуйтесь с врачом.

☝Диарея – очевидное показание к отказу от этого сока. Если вы страдаете от низкого давления, то гранат может снизить его дополнительно.

☎ Записаться на прием можно через сайт, социальные сети или по телефону +7(812) 561-68-69.

---

Кешбэк за покупки при оплате картой "МИР"

Зарегистрируйте карту "МИР" на сайте (https://privetmir.ru/register/) или в мобильном приложении "Привет, Мир!" перед оплатой
Оплачивайте медицинские услуги на сумму чека от 5 000 рублей в клинике зарегистрированной картой "МИР"
Получайте кешбэк 5%

❗Кешбэк будет начислен на вашу карту "МИР" не ранее 3 рабочих дней с момента покупки. В среднем кешбэк начисляется в течение 5-7 рабочих дней.

Акция действует до 31.05.2023 г.

---