Подробнее: Сеть фитнес-клубов "A-fitness"
Санкт-Петербург, Кондратьевский проспект, 64 к6
A-Fitness — сеть премиальных фитнес-клубов, где созданы все условия для комфортных тренировок, отдыха, и поддержания своего тела и духа в отличной форме!
Современные фитнес-клубы для тех, кто ценит комфорт, качество и всегда стремится к большему.
- Москва
- Санкт-Петербург
- Ростов-на-Дону
- Казань
- Уфа
— Прийти в тренажерный зал и начать заниматься — это уже хорошо!
— Тренажерный зал можно использоваться по-разному, начиная от проведения в нем занятий реабилитационного уровня. То же самое касается пилатес студии. Но поговорим о классическом тренажёрном зале — это приседания, выпады, тяги в тренажёрах и т. д.
Преимущества тренажерного зала:
больший мышечный прирост по сравнению с работой с собственным весом;
большинство упражнений проще выполнять в тренажёре с точки зрения координации, а также можно быстрее добиться мышечного тонуса/прироста;
наличие кардиозоны — можно бегать, крутить педали, использование тренажеров удобно для аэробной нагрузки;
больше энергозатрат даже на начальном уровне, при соблюдении правил питания похудание может происходить быстрее в большинстве случаев.
Преимущества занятий Пилатесом на оборудовании или без:
огромное количество многоплоскостных движений, что благоприятно сказывается на суставах, в том числе позвоночнике;
самая лучшая возможность подтянуть мышцы живота;
в работе задействуется все тело, в том числе стопы, которыми практически не занимаются в классическом тренинге;
улучшение биомеханики позволяет «разбудить» плохо работающие мышцы — у одних от приседаний растут ягодицы, а у других бедро плюс появляются боли в спине;
сложнокоординационные упражнения отлично готовят к повседневной жизни — прыжок через лужу, поднятие ребенка становятся более безопасными или лёгкими в исполнении.
Будьте здоровы и выбирайте тренинг по любви
Специализация Татьяны — персональные и групповые тренировки по силовым, функциональным направлениям, тренировки по методу Plates на большом оборудовании.
Вот так прошел день рождения нашего питерского клуба A-Fitness Девяткино!
Современные фитнес-клубы для тех, кто ценит комфорт, качество и всегда стремится к большему.
- Москва
- Санкт-Петербург
- Ростов-на-Дону
- Казань
- Уфа
Последние новости из группы вк:
Пилатес vs тренажерный зал: разбор от Смирновой Татьяны, A-Fitness Кондратьевский.— Прийти в тренажерный зал и начать заниматься — это уже хорошо!
— Тренажерный зал можно использоваться по-разному, начиная от проведения в нем занятий реабилитационного уровня. То же самое касается пилатес студии. Но поговорим о классическом тренажёрном зале — это приседания, выпады, тяги в тренажёрах и т. д.
Преимущества тренажерного зала:
больший мышечный прирост по сравнению с работой с собственным весом;
большинство упражнений проще выполнять в тренажёре с точки зрения координации, а также можно быстрее добиться мышечного тонуса/прироста;
наличие кардиозоны — можно бегать, крутить педали, использование тренажеров удобно для аэробной нагрузки;
больше энергозатрат даже на начальном уровне, при соблюдении правил питания похудание может происходить быстрее в большинстве случаев.
Преимущества занятий Пилатесом на оборудовании или без:
огромное количество многоплоскостных движений, что благоприятно сказывается на суставах, в том числе позвоночнике;
самая лучшая возможность подтянуть мышцы живота;
в работе задействуется все тело, в том числе стопы, которыми практически не занимаются в классическом тренинге;
улучшение биомеханики позволяет «разбудить» плохо работающие мышцы — у одних от приседаний растут ягодицы, а у других бедро плюс появляются боли в спине;
сложнокоординационные упражнения отлично готовят к повседневной жизни — прыжок через лужу, поднятие ребенка становятся более безопасными или лёгкими в исполнении.
Будьте здоровы и выбирайте тренинг по любви
Специализация Татьяны — персональные и групповые тренировки по силовым, функциональным направлениям, тренировки по методу Plates на большом оборудовании.
Вот так прошел день рождения нашего питерского клуба A-Fitness Девяткино!
Схема проезда
Это организация представленна в категориях:
Все отзывы (0)
Отзыв об этой организации пока никто не написал.