Подробнее: Сеть многопрофильных медицинских центров "XXI век"
Медицинский Центр «XXI век» это:
✅ Сеть из 20 клиник для взрослых и детей во всех районах города.
✅ Крупнейшая педиатрическая служба в Санкт-Петербурге.
✅ Круглосуточный координационный центр по телефону: 210-53-02
✅ Служба Медицинского Такси
✅ Полный спектр выездных услуг (Вызов врача на дом, анализы, ЭКГ, УЗИ)
✅ Реабилитационное отделение
Главное в процессе похудения — определиться с целью:
«Чтобы на меня обращали внимание мужчины/партнер»
«Хочу влезть в то самое платье»
«Хочу получать комплименты, что у меня идеальное тело»
Затем решите, сколько вы хотите «сбросить», но ставьте реальные цели. Лучше обсудить это с врачом ☝ Какой у вас тип избытка веса, степень избытка, не преобладает ли отёчность, лимфостаз, нет ли гормональных проблем. Врач также может назвать рассчитать для вас цифры похудения, сроки и этапы.
В течение первого месяца похудения лучше не вставать на весы. Вы заметите, что объёмы уменьшаются, а вес — нет. Так что не расстраивайте себя заранее, важно терпение.
Не навредите себе незнакомой новомодной диетой. Они, как правило, совершенно не сбалансированы по белкам, жирам и углеводам.
И не надо хвататься за таблетки для похудения!
«Я буду регулярно заниматься спортом 3-4 раза в неделю, а сидеть на диете я не могу, потому что люблю поесть». Но один спорт без правильного питания, к сожалению, малоэффективен.
Если вы систематически заедаете тревогу или тоску, подумайте, не нужна ли вам помощь психолога.
Ведите пищевой дневник! Это поможет вам точнее сбалансировать рацион и увидеть допущенные в процессе ошибки.
Основа похудения — правильное питание и чувство меры. А диетолог Медицинского центра XXI Век поможет на этом пути
Статья нашего оториноларинголога Очилова Рината Турсунпулатовича Как вылечить аденоиды у ребенка? Стоит ли торопиться удалять?
✅ Сеть из 20 клиник для взрослых и детей во всех районах города.
✅ Крупнейшая педиатрическая служба в Санкт-Петербурге.
✅ Круглосуточный координационный центр по телефону: 210-53-02
✅ Служба Медицинского Такси
✅ Полный спектр выездных услуг (Вызов врача на дом, анализы, ЭКГ, УЗИ)
✅ Реабилитационное отделение
Последние новости из группы вк:
Жить легко! Или как правильно худетьГлавное в процессе похудения — определиться с целью:
«Чтобы на меня обращали внимание мужчины/партнер»
«Хочу влезть в то самое платье»
«Хочу получать комплименты, что у меня идеальное тело»
Затем решите, сколько вы хотите «сбросить», но ставьте реальные цели. Лучше обсудить это с врачом ☝ Какой у вас тип избытка веса, степень избытка, не преобладает ли отёчность, лимфостаз, нет ли гормональных проблем. Врач также может назвать рассчитать для вас цифры похудения, сроки и этапы.
В течение первого месяца похудения лучше не вставать на весы. Вы заметите, что объёмы уменьшаются, а вес — нет. Так что не расстраивайте себя заранее, важно терпение.
Не навредите себе незнакомой новомодной диетой. Они, как правило, совершенно не сбалансированы по белкам, жирам и углеводам.
И не надо хвататься за таблетки для похудения!
«Я буду регулярно заниматься спортом 3-4 раза в неделю, а сидеть на диете я не могу, потому что люблю поесть». Но один спорт без правильного питания, к сожалению, малоэффективен.
Если вы систематически заедаете тревогу или тоску, подумайте, не нужна ли вам помощь психолога.
Ведите пищевой дневник! Это поможет вам точнее сбалансировать рацион и увидеть допущенные в процессе ошибки.
Основа похудения — правильное питание и чувство меры. А диетолог Медицинского центра XXI Век поможет на этом пути
Статья нашего оториноларинголога Очилова Рината Турсунпулатовича Как вылечить аденоиды у ребенка? Стоит ли торопиться удалять?
Схема проезда
Это организация представленна в категориях:
Все отзывы (0)
Отзыв об этой организации пока никто не написал.