Подробнее: Школа плавания "Konovaluch team"
Санкт-Петербург, реки Пряжки набережная, 2-6
KONOVALUCHTEAM - Научим тебя, плавать красиво, с нуля!
Получи пробное бесплатное занятие за подписку!
Записаться на бесплатный пробный урок
https://vk.cc/cdCggc
Мы тренируемся по одной программе в нескольких районах Петербурга:
ТАМ ГДЕ ВОДА (ул. Набережная реки Пряжки 4-6)
БАССЕЙН К-ВИЗИТ (ул. Чистяковская 2к1) м. Озерки
БАССЕЙН СВЕТЛАНА (проспект Энгельса, 27) м. Удельная
БАССЕЙН ПЕТРОГРАДЕЦ (Льва Толстого, 8) м. Петроградская
БАССЕЙН РЖД (Константина Заслонова, 23к4)
В программах тренировок мы используем сочетание йоги и плавания, которое помогает пловцам разного уровня стать мягче и пластичнее, научиться правильно дышать и расслабленно достигать своих целей. Мы научим вас плавать кролем с нуля и подготовим к дистанции на открытой воде.
KONOVALUCHTEAM - не просто школа плавания. Это увлечение с пользой для здоровья в поддерживающем окружении со схожими ценностями. Это движение к цели, видимый результат и вдохновение.
Записаться на бесплатный пробный урок
https://vk.cc/cdCggc
Давайте сегодня обсудим эти виды мотивации. Их плюсы и минусы, и можно ли их сочетать?
ЦЕЛЕПОЛАГАНИЕ
Это действительно крутой вид мотивации. Он имеет много плюсов:
ПЛЮСЫ
Имея конкретную цель, вы точно знаете, какие шаги нужно предпринять к ее достижению;
Цель заставляет вас быть дисциплинированным.
Вы заранее предполагаете, какие трудности у вас могут возникнуть и можете спрогнозировать эффективные способы их преодоления.
Успех достигается быстрее;
Вы ощущаете гордость собой каждый раз, когда на ещё одну ступень приближаетесь ближе к цели.
У этого вида мотивации есть и некоторые минусы:
Выгорание. Сталкиваясь с трудностями, особенно если они неожиданные, спортсмен может потерять интерес и мотивацию к занятиям спортом;
Перетренированность. В погоне за целью спортсмен не жалеет себя и может не рассчитать силы;
Цель становится важнее процесса. Спортсмен «пашет» и забывает о том, что от тренировок можно и нужно получать удовольствие.
Второй тип - это когда главным мотивом становится не цель, а наслаждение самим процессом тренировок. И у этого способа тоже есть плюсы и минусы. Обсудим подробнее
ПЛЮСЫ
Вы не перегружаете себя, занимаетесь в комфортном темпе, можете достаточно отдыхать;
Не стрессуете, если по какой-то причине выпадете из тренировок;
Больше обращаете внимание на сигналы своего организма и здоровье. Делаете спорт максимально полезным для себя.
МИНУСЫ
Результат достигается медленнее;
Без конкретной цели снижается мотивация работать в полную силу, дисциплина на тренировках;
Нет четкого понимания, чего вы хотите в будущем.
На самом деле, для каждого человека нет единого рецепта ИДЕАЛЬНОЙ МОТИВАЦИИ. Эти ингредиенты каждый смешивает в своих пропорциях.
Кто-то может себя правильно замотивировать и без конкретных целей. А есть те, кто жить не может без конкретного плана. И чувствует себя комфортно, только если прописан каждый шаг.
Но мы очень просим вас не забывать, что мы занимаемся спортом и ведем здоровы образ жизни прежде всего, чтобы улучшить её качество и стать счастливее ✨
Поэтому не впадайте в крайности и всегда помните, что спорт может и должен приносить удовольствие.
А если вы в этом сомневаетесь, то приходите на тренировки в KONOVALUCH TEAM и мы вам это докажем
Обучающий курс или регулярные тренировки? Что выбрать
Давайте разберёмся, какие отличия у этих двух направлений и кому они подходят.
«КРОЛЬ С 0 ЗА 8 УРОКОВ»
Главное слово - ОБУЧАЮЩИЙ.
За 8 занятий вы освоите базовые навыки пловца:
Правильное дыхание;
Положение тела в воде;
Умение держать баланс тела;
Освоите стиль кроль на груди.
Почему именно кроль? Этот стиль плавания идеально подходит для освоения базовых навыков, а остальные стили уже строятся на этом фундаменте.
♀️Тренер всегда находится в воде с учениками. Поддерживает, помогает правильно выполнять упражнения, контролирует движения.
На курсе мы работаем не только над технической составляющей, но и над психологической. Учим доверять себе, своему телу, воде. Прорабатываем страхи.
На курсе не используется дополнительный инвентарь вроде лопаток или ласт. Мы работаем только с собственным телом, учимся его контролировать.
У вас есть конкретная цель - освоить технику кроль.
И сроки - 8 уроков.
Подойдёт для тех кто :
Не умеет плавать СОВСЕМ;
Умеет держаться на воде, но не владеет техникой;
Боится воды.
РЕГУЛЯРНЫЕ ТРЕНИРОВКИ
Эти тренировки не имеют сроков и работают на протяжении всего сезона.
А цель у каждого может быть своя:
- заниматься плаванием, как хобби;
- улучшить технику;
- достичь определённых успехов в плавании;
- подготовиться к соревнованиям.
На тренировках мы:
Изучаем разные стили плавания;
Работаем над техникой и ее улучшением;
Отрабатываем технические элементы: старт, поворот, скольжение;
Используем дополнительный инвентарь (доски, лопатки, ласты, колобашки и другое).
Развиваем физические качества пловца (сила, скорость, выносливость)
Тренер чаще находится на бортике. Контролирует технику, корректирует упражнения, снимает на видео, чтобы потом разобрать ошибки вместе с учеником.
Для кого подойдёт:
Для тех кто владеет базовыми навыками в плавании;
Прошёл обучающий курс и хочет дальше заниматься плаванием;
Для спортсменов-любителей, которые ищут крутую команду единомышленников;
Для всех, кто любит плавание
Если вы до сих пор сомневаетесь, какой вид тренировок выбрать - записывайтесь на пробную БЕСПЛАТНУЮ тренировку. И тренер поможет определить ваш уровень плавания
Получи пробное бесплатное занятие за подписку!
Записаться на бесплатный пробный урок
https://vk.cc/cdCggc
Мы тренируемся по одной программе в нескольких районах Петербурга:
ТАМ ГДЕ ВОДА (ул. Набережная реки Пряжки 4-6)
БАССЕЙН К-ВИЗИТ (ул. Чистяковская 2к1) м. Озерки
БАССЕЙН СВЕТЛАНА (проспект Энгельса, 27) м. Удельная
БАССЕЙН ПЕТРОГРАДЕЦ (Льва Толстого, 8) м. Петроградская
БАССЕЙН РЖД (Константина Заслонова, 23к4)
В программах тренировок мы используем сочетание йоги и плавания, которое помогает пловцам разного уровня стать мягче и пластичнее, научиться правильно дышать и расслабленно достигать своих целей. Мы научим вас плавать кролем с нуля и подготовим к дистанции на открытой воде.
KONOVALUCHTEAM - не просто школа плавания. Это увлечение с пользой для здоровья в поддерживающем окружении со схожими ценностями. Это движение к цели, видимый результат и вдохновение.
Записаться на бесплатный пробный урок
https://vk.cc/cdCggc
Последние новости из группы вк:
Что вас больше мотивирует на тренировках? Достижение цели или кайф от самого процесса?Давайте сегодня обсудим эти виды мотивации. Их плюсы и минусы, и можно ли их сочетать?
ЦЕЛЕПОЛАГАНИЕ
Это действительно крутой вид мотивации. Он имеет много плюсов:
ПЛЮСЫ
Имея конкретную цель, вы точно знаете, какие шаги нужно предпринять к ее достижению;
Цель заставляет вас быть дисциплинированным.
Вы заранее предполагаете, какие трудности у вас могут возникнуть и можете спрогнозировать эффективные способы их преодоления.
Успех достигается быстрее;
Вы ощущаете гордость собой каждый раз, когда на ещё одну ступень приближаетесь ближе к цели.
У этого вида мотивации есть и некоторые минусы:
Выгорание. Сталкиваясь с трудностями, особенно если они неожиданные, спортсмен может потерять интерес и мотивацию к занятиям спортом;
Перетренированность. В погоне за целью спортсмен не жалеет себя и может не рассчитать силы;
Цель становится важнее процесса. Спортсмен «пашет» и забывает о том, что от тренировок можно и нужно получать удовольствие.
Второй тип - это когда главным мотивом становится не цель, а наслаждение самим процессом тренировок. И у этого способа тоже есть плюсы и минусы. Обсудим подробнее
ПЛЮСЫ
Вы не перегружаете себя, занимаетесь в комфортном темпе, можете достаточно отдыхать;
Не стрессуете, если по какой-то причине выпадете из тренировок;
Больше обращаете внимание на сигналы своего организма и здоровье. Делаете спорт максимально полезным для себя.
МИНУСЫ
Результат достигается медленнее;
Без конкретной цели снижается мотивация работать в полную силу, дисциплина на тренировках;
Нет четкого понимания, чего вы хотите в будущем.
На самом деле, для каждого человека нет единого рецепта ИДЕАЛЬНОЙ МОТИВАЦИИ. Эти ингредиенты каждый смешивает в своих пропорциях.
Кто-то может себя правильно замотивировать и без конкретных целей. А есть те, кто жить не может без конкретного плана. И чувствует себя комфортно, только если прописан каждый шаг.
Но мы очень просим вас не забывать, что мы занимаемся спортом и ведем здоровы образ жизни прежде всего, чтобы улучшить её качество и стать счастливее ✨
Поэтому не впадайте в крайности и всегда помните, что спорт может и должен приносить удовольствие.
А если вы в этом сомневаетесь, то приходите на тренировки в KONOVALUCH TEAM и мы вам это докажем
Обучающий курс или регулярные тренировки? Что выбрать
Давайте разберёмся, какие отличия у этих двух направлений и кому они подходят.
«КРОЛЬ С 0 ЗА 8 УРОКОВ»
Главное слово - ОБУЧАЮЩИЙ.
За 8 занятий вы освоите базовые навыки пловца:
Правильное дыхание;
Положение тела в воде;
Умение держать баланс тела;
Освоите стиль кроль на груди.
Почему именно кроль? Этот стиль плавания идеально подходит для освоения базовых навыков, а остальные стили уже строятся на этом фундаменте.
♀️Тренер всегда находится в воде с учениками. Поддерживает, помогает правильно выполнять упражнения, контролирует движения.
На курсе мы работаем не только над технической составляющей, но и над психологической. Учим доверять себе, своему телу, воде. Прорабатываем страхи.
На курсе не используется дополнительный инвентарь вроде лопаток или ласт. Мы работаем только с собственным телом, учимся его контролировать.
У вас есть конкретная цель - освоить технику кроль.
И сроки - 8 уроков.
Подойдёт для тех кто :
Не умеет плавать СОВСЕМ;
Умеет держаться на воде, но не владеет техникой;
Боится воды.
РЕГУЛЯРНЫЕ ТРЕНИРОВКИ
Эти тренировки не имеют сроков и работают на протяжении всего сезона.
А цель у каждого может быть своя:
- заниматься плаванием, как хобби;
- улучшить технику;
- достичь определённых успехов в плавании;
- подготовиться к соревнованиям.
На тренировках мы:
Изучаем разные стили плавания;
Работаем над техникой и ее улучшением;
Отрабатываем технические элементы: старт, поворот, скольжение;
Используем дополнительный инвентарь (доски, лопатки, ласты, колобашки и другое).
Развиваем физические качества пловца (сила, скорость, выносливость)
Тренер чаще находится на бортике. Контролирует технику, корректирует упражнения, снимает на видео, чтобы потом разобрать ошибки вместе с учеником.
Для кого подойдёт:
Для тех кто владеет базовыми навыками в плавании;
Прошёл обучающий курс и хочет дальше заниматься плаванием;
Для спортсменов-любителей, которые ищут крутую команду единомышленников;
Для всех, кто любит плавание
Если вы до сих пор сомневаетесь, какой вид тренировок выбрать - записывайтесь на пробную БЕСПЛАТНУЮ тренировку. И тренер поможет определить ваш уровень плавания
Схема проезда
Это организация представленна в категориях:
Все отзывы (0)
Отзыв об этой организации пока никто не написал.