Школа танцев и фитнеса "Динамика"

Санкт-Петербург, Московский проспект, 183/185 лит Б

Подробнее: Школа танцев и фитнеса "Динамика"

Санкт-Петербург, Московский проспект, 183/185 лит Б
ШКОЛА ТАНЦЕВ ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ И ДЕТЕЙ у метро Московская

СОВРЕМЕННЫЕ ТАНЦЫ:
ДЕТИ 4-6 лет, 6-8 лет, 8-13
ДЕВУШКИ 13+; ДЕВУШКИ 18+

ТАНЦЕВАЛЬНЫЙ МИКС для взрослых:
- сальса, бачата, румба, самба, чачача.

РИТМОПЛАСТИКА малыши 3-4 года.

РАСТЯЖКА:
ДЕТИ 5+; ВЗРОСЛЫЕ

ФИТНЕС ДЛЯ ЖЕНЩИН

ZUMBA

Последние новости из группы вк:

Что самое трудное в работе тренера?
⠀⠀Обманывать ожидания своих клиентов.
Из-за всеобщей коммерциализации, принцип которой "продать любой ценой", людям обещаются решения не реальных задач, в кратчайшие сроки, с минимальными затратами труда и финансов.
⠀⠀Например, самое распространённое ожидание потенциальной
покупательницы фитнес услуг:
- за два месяца до свадьбы, юбилея, отпуска (нужное подчеркнуть) уменьшить размер одежды с 52 до 48, что означает уменьшение веса примерно на 10 кг.

⠀⠀ У спортсменки, в период подготовки к соревнованиям по бодибилдингу разница в весе "на массе" и "на сушке" достигает и больших значений.
⠀⠀ Но наша подопечная обычная женщина, с устоявшимися привычками, с определённым пищевым поведением. А мы ей предлагаем:
- физические нагрузки за границей зоны комфорта;
- жёсткое ограничение калорийности принимаемой пищи (отказ от сладкого, жирного, копчёного, алкоголя);
- рацион из простой качественной пищи: рыбы, мяса, птицы, круп и овощей вместо пиццы и колбасных изделий;
- соблюдение режима сна и отдыха.

⠀⠀ Даже если клиентка готова выдержать все эти изменения ради поставленной цели, её организм будет испытывать стресс и реагировать на него:
- остановкой снижения веса;
- снижением иммунитета, и как следствие подверженности инфекционным заболеваниям;
- ухудшением эмоционального состояния - голодная и уставшая - значит злая;
- обострением хронических заболеваний.

⠀⠀ Такая ситуация (знакомая многим) навсегда может отбить
желание заниматься своей физической формой.
⠀⠀ Где выход?
⠀⠀ Прост, как всё генеральное:
- не принимать на веру маркетинговые ходы: "с нами Вы за три недели похудеете на 3 размера, сядете на три шпагата, выйдете в финал на конкурсе " Танцы на ТНТ";
- бережно относиться к своему здоровью, не форсировать события, а поэтапно наращивать интенсивность нагрузок;
- подбирать сбалансированный по белкам, жирам и углеводам рацион питания с учётом особенностей своего здоровья.

Пы. Сы. Видео совсем не про "похудеть", а про получить удовольствие. Ждём Вас на занятиях.
Для чего танцору нужны конкурсы (соревнования) и отчётные концерты?
⠀⠀ Для того чтобы получать кубки, медали и дипломы?

⠀⠀ Это приятная сторона любого спорта, но она не главная.

⠀⠀ Подготовка к любому соревнованию позволяет максимально раскрыть способности спортсмена. Не важно взрослый это человек, или ребёнок.

⠀⠀ Дети, в большинстве своём, очень ответственно относятся к подготовке к конкурсам. Повышается отдача на тренировках, растёт эффективность занятий.
Появляется дисциплина и собранность.

⠀⠀ Положительные эмоции особенно сильны при победе, но даже сам факт готовности и выступления на сцене перед зрителями даёт ни с чем не сопоставимый заряд энергии!

Схема проезда


Режим работы

Понедельник10:00 - 22:00
Вторник10:00 - 22:00
Среда10:00 - 22:00
Четверг10:00 - 22:00
Пятница10:00 - 22:00
Суббота10:00 - 22:00
Воскресенье10:00 - 21:00

Доступна оплата:

Это организация представленна в категориях:

Все отзывы (0)

Отзыв об этой организации пока никто не написал.

Добавить отзыв

Обслуживание
Помещение
Расположение
Цены

Поля отмеченные * обязательны для заполнения.