Smart body

Добро пожаловать в студию пилатеса и двигательной терапии Татьяны Стариковой.

Я погружу вас в мир, в котором вы полюбите движение, так же как люблю его я.

Имею высшее спортивное образование и многолетний опыт преподавания.
Являюсь сертифицированным тренером международной школы Polestar Pilates USA (пилатес matwork/ студийный пилатес), а так же студенткой международной школы Art of motion (Швейцария),HDFit «гири, современный подход».

Я много учусь в разных школах, посещаю семинары и лекции, комбинирую знания, чтобы делать тренировки современными, грамотными и бережными.

Если вы:
✅ Мечтаете сделать свое тело стройным и гибким без чрезмерного напряжения;
✅ Ведете малоподвижный образ жизни и желаете выровнять осанку, опустить плечи, избавиться от болей в спине и шее;
✅Готовитесь стать мамой и хотите подготовиться к легким родам;
✅Недавно родили, страдаете от диастаза, перенесли операцию «Кесарево сечение» и желаете восстановиться;
✅У вас проблемы с опорно-двигательным аппаратом, обусловленные работой с постоянным напряжением мышц в неудобных позах и вам необходима коррекционная работа;
✅Нуждаетесь в восстановлении после травм и операций;
✅Страдаете от возрастных и дегенеративных изменений в суставах и мечтаете жить активной жизнью;
✅Профессионально занимаетесь спортом и хотите улучшить свои показатели

Тогда вы попали туда, куда нужно! Потому что я помогу вам в достижении цели❤️

пилатес на большом оборудовании
пилатес мат
коррекционно-силовые тренировки
миофасциальные тренировки
тренировки с гирей

Жду вас в своей уютной студии

---