Подробнее: Спортивно-косметический центр "Shaping"
Записывайтесь на бесплатное пробное занятие https://vk.com/app6013442_-43411894?form_id=1#form_id=1
Мы - шейпинг клуб NewForm в Санкт-Петербурге.
Шейпинг - уникальное запатентованное российское изобретение. Методика, предлагаемая шейпингом, позволяет не просто похудеть или набрать вес, а сформировать красивую фигуру, учитывая при этом персональные физиологические особенности каждой женщины.
В нашем клубе Вас ждут:
- Индивидуальная программа тренировок для каждого клиента
- Компьютерное антропометрическое тестирование (определение % жира и мышц)
- Консультации по питанию
- Опытные, внимательные и профессиональные тренеры
Мы тщательно следим за состоянием каждого клиента во время занятий, поэтому у нас могут заниматься женщины всех возрастов, только что родившие и даже кормящие мамочки!
Адрес Клуба NewForm :
Метро Площадь Восстания, Лиговский пр-т 44
Телефон:
+7(953)172-93-72
НУЖНО ЛИ ОТКАЗЫВАТЬСЯ ОТ СОЛИ ПРИ ПОХУДЕНИИ?
Давайте разберемся!
Пищевая соль (хлорид натрия, NaCl) — пищевой продукт, который состоит на 40 % из натрия и на 60 % из хлора, эти два минерала выполняют различные функции в нашем организме.
Соль – это не только самый большой диетический источник натрия, но и усилитель вкуса. Натрий связывает воду в организме и поддерживает правильный баланс внутриклеточных и межклеточных жидкостей. Натрий играет важную роль во многих процессах, например, участвует в передаче нервных сигналов, сокращении мышц, секреции гормонов. Наш организм не может функционировать без этого химического элемента.
Чем больше натрия в нашем кровотоке, тем больше воды он связывает. Поэтому увеличивается кровяное давление и усиливается напряжение в артериях и различных органах. Высокое кровяное давление является основным фактором риска для многих серьезных недугов, таких как:
- инсульты
- почечная недостаточность
- сердечно-сосудистые заболевания.
Поэтому, соль обязана быть в рационе худеющего человека, но в ОГРАНИЧЕННЫХ количествах. Всемирная организация здравоохранения рекомендует 5 грамм соли в сутки для взрослого человека – это 1 чайная ложка. Но помните! Это с учетом готовых продуктов, купленных в магазине, они уже содержат соль - молочные продукты, хлеб, консервы, специи и т.д.
Лучше использовать в рационе йодированную соль. Так как йод мы получаем из еды, а он основной компонент гормонов щитовидной железы, которая регулирует наш метаболизм.
И помните, жир уходит за счет дефицита калорий, а отказ от соли выведет просто воду. Да, цифра на весах порадует. Но это всего лишь цифра, которая увеличиться опять, как только вернете соль в свой рацион.
❓Много соли присутствует в вашем рационе?
Мы - шейпинг клуб NewForm в Санкт-Петербурге.
Шейпинг - уникальное запатентованное российское изобретение. Методика, предлагаемая шейпингом, позволяет не просто похудеть или набрать вес, а сформировать красивую фигуру, учитывая при этом персональные физиологические особенности каждой женщины.
В нашем клубе Вас ждут:
- Индивидуальная программа тренировок для каждого клиента
- Компьютерное антропометрическое тестирование (определение % жира и мышц)
- Консультации по питанию
- Опытные, внимательные и профессиональные тренеры
Мы тщательно следим за состоянием каждого клиента во время занятий, поэтому у нас могут заниматься женщины всех возрастов, только что родившие и даже кормящие мамочки!
Адрес Клуба NewForm :
Метро Площадь Восстания, Лиговский пр-т 44
Телефон:
+7(953)172-93-72
Последние новости из группы вк:
Не ждем, когда появится желание, собираться заняться собой можно оочень долго, поэтому собираем все свои силы, берем себя в руки, выкидываем лень и отговорки, и вперед в спортзал! Мы вас ждем ежедневно на наши занятия!НУЖНО ЛИ ОТКАЗЫВАТЬСЯ ОТ СОЛИ ПРИ ПОХУДЕНИИ?
Давайте разберемся!
Пищевая соль (хлорид натрия, NaCl) — пищевой продукт, который состоит на 40 % из натрия и на 60 % из хлора, эти два минерала выполняют различные функции в нашем организме.
Соль – это не только самый большой диетический источник натрия, но и усилитель вкуса. Натрий связывает воду в организме и поддерживает правильный баланс внутриклеточных и межклеточных жидкостей. Натрий играет важную роль во многих процессах, например, участвует в передаче нервных сигналов, сокращении мышц, секреции гормонов. Наш организм не может функционировать без этого химического элемента.
Чем больше натрия в нашем кровотоке, тем больше воды он связывает. Поэтому увеличивается кровяное давление и усиливается напряжение в артериях и различных органах. Высокое кровяное давление является основным фактором риска для многих серьезных недугов, таких как:
- инсульты
- почечная недостаточность
- сердечно-сосудистые заболевания.
Поэтому, соль обязана быть в рационе худеющего человека, но в ОГРАНИЧЕННЫХ количествах. Всемирная организация здравоохранения рекомендует 5 грамм соли в сутки для взрослого человека – это 1 чайная ложка. Но помните! Это с учетом готовых продуктов, купленных в магазине, они уже содержат соль - молочные продукты, хлеб, консервы, специи и т.д.
Лучше использовать в рационе йодированную соль. Так как йод мы получаем из еды, а он основной компонент гормонов щитовидной железы, которая регулирует наш метаболизм.
И помните, жир уходит за счет дефицита калорий, а отказ от соли выведет просто воду. Да, цифра на весах порадует. Но это всего лишь цифра, которая увеличиться опять, как только вернете соль в свой рацион.
❓Много соли присутствует в вашем рационе?
Схема проезда
Это организация представленна в категориях:
Все отзывы (0)
Отзыв об этой организации пока никто не написал.