Спортивно-танцевальная студия "Sportissimo"

Абонемент-конструктор, совмещай любые направления в одном абонементе!

Для Вас:
✨ Класс йоги (йога, йога для беременных, йога-терапия, восстановление после родов, аэро-йога, аэро-пилатес)
✨ Класс пилона (Pole Fit/Pole exotic/ Pole plastic)
✨ Спортивный класс (силовые, функциональный тренинг, TRX, растяжка, аэростретчинг)
✨ Воздушный класс (Полотна, кольцо, гамаки)
✨ Танцевальный класс (Dance mix, Body балет)
✨ Детский класс (break dance, dance mix, единоборства,капоэйра,карате, ритмопластика, акробатика, хореография, полотна, кольцо)
✨Аренда залов под самостоятельные занятия и мероприятия

---

Последние новости из группы вк:

Растяжка длится не всю растяжку‍♂️

✨️Активная фаза растяжки- это последняя треть тренировки, последняя, так как в растяжке участвуют также сухожилия и связки — много слоев коллагеновых волокон, которые при длительном механическом растяжении устают сопротивляться и поддаются на растяжение, теряя при этом контроль над суставом, НО после хорошей активации мышц.

▫️Микротравма сухожилия после стретчинга - это очень частая практика ввиду не до конца разогретого тела.

✔️Помните Лучше немного не доделать упражнение, чем наоборот.

А вот и множество растяжки в расписании ⬇️
▫️СР/ПТ/ВС 11:00 (Ольга)
▫️ПН/ЧТ 21:00 (Александра)
▫️ПТ 21:00 (Виктория)
▫️ВС 21:00 (Тереза)

Ждём Вас в Sportissimo ❤️
+7 (911) 101 74 10
Парашютная ул., д. 23к1

#sportissimo #ритмопластика #приморскийрайон #пионерская #йогаспб #спортдлядетей #спортспб #танцыспб #силовыетренировки #подкачка #сушка #теломечты #спортспб #воздушноекольцо #воздушнаяакробатика

---