Спортивный клуб "Окинава"

Занятия на тренажерах:
- жиросжигание,
- набор мышечной массы,
- кроссфит,
- программа "Здоровая спина",
- подготовка к сдаче норм ГТО и зачетов по физкультуре.

Единоборства:
- бокс,
- карате,
- дзюдо, самбо,
- джиу-джитсу, реальное айкидо,
- рукопашный бой,
- самооборона (стритфайтинг).

Тренеры - Звездный состав - чемпионы Мира, России, Санкт-Петербурга.

Составление программ питания. Массаж.
ЛФК.

Для взрослых и детей!

---

Последние новости из группы вк:

ЗАВТРА, в ЧЕТВЕРГ, в 20.00 -
занятие ГРУППЫ ТАБАТА!
Часть тренировки пройдет на мини-батутах:)
(Видео)

Преимущества:
ТАБАТА НА МИНИ-БАТУТАХ не перегружает суставы и позвоночник.
Даже при высокой интенсивности проходит весело.
За счет интервальной работы сохраняет высокий метаболизм
в течение нескольких часов после окончания тренировки

#похудетьлегко #табатабатут #джампингтренировка #табататренировки #персональныйтренеронлайн

---

ЗАВТРА, в ЧЕТВЕРГ, в 10.30 -
ГРУППА BODY DANCE (сочетание аэробики стиля 80-х и не только, и силовых упражнений с собственным весом, фитнес-резинками или гантелями 0,5-1 кг).

Такие тренировки характеризуются гораздо более низкой интенсивностью, чем силовые, поэтому в качестве «топлива» используются преимущественно жиры.

BODY DANCE отлично заменяет нудные часовые кардио-тренировки великолепно
сжигает жир и превосходно поднимает настроение!
Без абонементов.
Справки по тел. 89052120136.

#бодидэнс #веснахудею #сжигаемжир #аэробика

---