Подробнее: Спортивный комплекс
Санкт-Петербург, Канонерский остров, 32
Последние новости из группы вк:
ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНЫЕ ВАЖНЫЕ СОВЕТЫ ПО ПОВОРОТУ В БАТТЕРФЛЯЕ (БРАССЕ):Автор : Павел Горячкин
- Не притягивайте себя почти вплотную к стенке бассейна с движением вперед-вверх и ранним поднятием из воды головы и плеч. ПРИТЯГИВАНИЕ ТОЛЬКО ВПЕРЕД со сгибанием руки в локте и на небольшое расстояние пока ноги не пройдут под туловищем! Лишь во время отталкивания от стенки голова и плечи ПЕРЕМЕЩАЮТСЯ ВВЕРХ и назад, оставаясь близко к поверхности воды, на высоте достаточной для комфортного вдоха.
- При повороте стопы должны быть расположены одна поверх другой, чтобы уменьшить сопротивление и увеличить скорость движения к стенке.В момент отрыва ног от стенки бассейна они должным быть скрещены и находиться одна над другой. При скольжении верхняя нога перемещается вниз.
- Начинайте опрокидывать туловище и голову ПОЧТИ ПРЯМО НАЗАД (не следует поворачивать тело из стороны в сторону!) и в момент резкого движения туловища назад поверните плечо свободной руки вниз, чтобы войти в воду боком. При этом находящаяся под водой свободная рука поворачивается ладонью вверх и слегка отталкивает воду для коррекции глубины погружения головы и плеч.
Всем удачи!
Элегантно одетый тренер обучает детей плаванию. Франция, 1930 г.
Схема проезда
Это организация представленна в категориях:
Все отзывы (0)
Отзыв об этой организации пока никто не написал.