Студия фитнеса "Fit Well Station"

EMS – это аббревиатура, обозначающая «electrical muscle stimulation» (электрическая мышечная стимуляция). Это альтернативный метод тренировок, основанный на физиотерапевтическом воздействии. Вместо того, чтобы тренировать мышцы с помощью веса, мы заставляем их работать при помощи контролируемых импульсов тока.

Преимущество: каждая группа мышц тренируется одновременно, эффективно и без нагрузки на суставы. Результатом является продуктивная тренировка всего тела, при помощи которой наращиваются и укрепляются мышцы, запускается процесс сжигания жира и улучшается общая физическая форма. EMS/EMA-тренировки также помогут снова нарастить атрофировавшиеся мышцы после травм и операций, не нагружая при этом суставы.

Санкт-Петербург, Дегтярная ул., 12.
Телефон
+7 921-768-44-36

Время работы
с 8ч до 22ч
без выходных

---

Последние новости из группы вк:

«Через десять занятий вы почувствуете разницу, через двадцать – увидите ее, а через тридцать – у вас будет совершенно новое тело» – рассказывал о своей методике Джозеф Пилатес.

Индивидуально или в мини группе каждый день по адресу ул. Дегтярная д.12

---

⠀
Как же работает EMS-костюм?
⠀
Рассказываем
⠀
1. По всему костюму размещены электроды. Аппарат передает электрический ток на электроды, после чего возникает сигнал, который и приводит к стимуляции мышц.
⠀
2. Первое, что вы почувствуете - это вибрация и легкое покалывание в мышцах.
⠀
3. Уровень воздействия зависит от частоты и силы передаваемого сигнала, который тренер регулирует исходя из ваших ощущений. Импульсы выставляются отдельно на каждую мышечную группу.
⠀
4. Уровень вибрации можно разнообразить, отталкиваясь от задач и уровня подготовки тренирующегося.
⠀
5. EMS-костюм подбирается под ваш размер и рост.

Даже после короткой тренировки возникает крепатура, мышцы сильно утомляются.

Происходит это потому, что во время тренировки ткани стимулировались не только методом применения спортивных подходов, но выполняли двойную работу, поскольку получали электрический импульс.❇

#фитнеспитер #тренерспб #эмсспб #тренерпитер #персональныйтренерспб #тренировкаягодиц #емс #премиумспб #мамыпитера #емсфитнесспб #emsspb #эмсфитнесспб #эмстренировки #эмспитер #выпады #пресс #ноги #тренировка #emsтренировка #emsfitnessspb #fitwellstation #stimawell #массажспб #lpg #пробнаятренировка

---