Студия фитнеса "Fizpropaganda"

FIZPROPAGANDA – это…
– Уютная студия фитнеса рядом с центром Петербурга;
– Распространение здорового образа жизни;
– Физкультура для взрослых;
– Тренировки для тех, кто хочет хорошо выглядеть и чувствовать себя здоровым;
– Информативный блог о фитнесе и здоровом образе жизни!

---

Последние новости из группы вк:

Продолжаем нашу развлекательно-познавательную рубрику
Пока не будем сильно усложнять задачу... пока

Итак, на фото...

---

Что такое ОФП?

ОФП или общая физическая подготовка – это процесс воспитания физических качеств и формирования жизненно необходимых двигательных умений и навыков, направленных на всестороннее и гармоничное физическое развитие человека

Способствует повышению общей работоспособности, подготавливает человека к любому виду деятельности и является основой для специальной физической подготовки, для достижения высоких результатов в избранном виде спорта или трудовой деятельности.

В нашем формате – это тренировки:
– на все тело;
– в основном в базовых многосуставных движениях;
– с акцентом на устранение мышечных дисбалансов путем включения унилатеральных (на одну сторону) движений;
– с работой на общую выносливость;
– направленные на улучшение мобильности и гибкости.

Общая физическая подготовка просто необходима для того, чтобы лучше чувствовать себя в повседневной жизни и сделать вклад в свое здоровье на будущую перспективу ✨

Тренировки с ФИЗПРОПАГАНДОЙ – это тренировки для Вашей комфортной жизни! ❤

---