Подробнее: Студия горячей йоги "Hot Yoga 36"
Санкт-Петербург, Рубинштейна, 36
Во время пандемии создали канал с бесплатными практиками от наших топовых преподавателей: https://www.youtube.com/channel/UCCZ4hjNxKn9A4iQ2NZx9xIA/videos
Вы всегда можете включить свою музыку или воспользоваться ссылками в описании классов!
Первая сеть популярных студий горячей йоги в Санкт-Петербурге с высокотехнологичным оборудованием и рок-н-ролльной подачей.
Мы уверены: йога это не догма, истинная йога она, как рок-н-ролл, поток и гибкость во всем.
Осенью 2016 Washington Post включил Рубинштейна в ТОП главных ресторанных улиц мира и мы, любители ломать стереотипы, точно решили: первую студию горячей йоги в Петербурге откроем именно здесь!
Здесь в самом большом, экологичном и оборудованном в России зале представлены занятия по всем направлениям горячей хатха йоге (помимо классической для горячего зала бикрам-последовательности). Проходят классы по пранаяме, классический и инферно пилатес, хот-виньяса, терапевтическая йога, аштанга йога, воркауты, нидра, а также авторская методика Hot Yoga 36 и уникальные по концепции классы Hot Yoga Beat и Salt Health Yoga.
В мае 2019 в исторической части Васильевского острова открыт второй филиал – студия горячей йоги и балета Hot Yoga 36. Здесь представлены все популярные направления первой студии, а новый вектор задают балетные классы для людей с любым уровнем подготовки.
Большое значение уделяется квалификации преподавателей.
Для всех желающих изменить свою жизнь предлагают присоединяться к сертифицированному курсу для преподавателей горячей йоги.
Основным элементом практик в студиях является особый микроклимат.
Подробнее о наших студиях читайте в "меню" или на сайте.
У нас:
⚫️Высокотехнологичное оборудование из Швейцарии
⚫️Рок-н-рольная подача классов
⚫️Просторный зал с пробковым полом и дубовым потолком
⚫️Сертифицированные преподаватели
⚫️Собственная школа для преподавателей йоги и своя линия одежды для комфортных и горячих занятий
t: от 30 до 42°С
φ: 40%
длительность классов: 60, 90 и 120 минут
минус 800 калорий за занятие
_________________________________
НИКОГДА НЕ СЛЫШАЛИ О ГОРЯЧЕЙ ЙОГЕ?
Горячая йога давно захватила все модные кварталы Нью-Йорка и Лондона, волной мейнстрима обрушилась на Европейские столицы, покорила сердца улыбчивых балийцев и убедила в своей эффективности ученых скептиков в Токио. В принципе, во всех развитых странах почти не осталось холодных студий. Как известно - энергия движется быстрее за счет нагревания ;)
Высокая популярность объясняется просто: hot yoga дает гарантированный и научно обоснованный результат за короткий срок сразу по нескольким направлениям:
• эффективное похудение
• детоксикация организма
• видимое омоложение кожи
• укрепление всех мышечных групп
• восстановление после травм
• максимальная подвижность и эластичность связок и суставов в тепле (не требуется дополнительных разогреваний)
• гармонизация тела и духа
Горячая йога рекомендуется в программах снижения веса, как эффективный и безопасный способ похудения, а также в программах реабилитации после травм.
При регулярной практике горячая йога помогает улучшить иммунитет и справиться с симптомами хронических заболеваний, таких как диабет, астма, заболевания щитовидной железы и прочих. Горячая йога положительно влияет на нервную, эндокринную и дыхательную системы, укрепляет сердечную мышцу и сосуды, устраняет нарушения опорно-двигательного аппарата.
Горячая йога продолжает многовековые традиции классической Хатха-йоги, однако, по мнению Бикрама Чоудхури, нашего современника и основателя направления, Хатха-йога максимально эффективна в жарком индийском климате, а не при «комнатной температуре» помещений северных стран.
Именно поэтому основным элементом практики является особый микроклимат, создаваемый в помещении.
Пусть рубеж 2022-2023 будет не только в цифре и празднике на 1 ночь. Давайте основательно проведём жирную линию и войдём в новую эру в абсолютно новых форме тела и состоянии ума. А ещё получим целый бокс подарков от лучших производителей в Петербурге!
С 1 по 30 декабря мы решили провести #30dayhotyogachallenge
Условия 30 DAYS YOGA CHALLENGE:
⚡️ежедневное посещение практики в студии на выбор (не менее 15 интенсивных практик таких как бикрам, инферно пилатес, виньясы);
⚡️участвуют все классы в обеих студиях кроме занятий в 19:30
⚡️если пропустить одно занятие, на следующий день придется отработать два (отработка возможна только на следующий день – не заранее и не через день);
⚡️разрешено сделать не более 5 пропусков;
⚡️нельзя пропускать 2 занятия подряд;
⚡️при нарушении условий - бескомпромиссный вылет из программы
СТОИМОСТЬ: 7000 рублей.
————
Уже подтвердили своё участие компании-спонсоры:
соль для ванны «Море миру», которая изначально создавалась спортсменами для спортсменов для восстановления
Уникальные мотивационные браслеты «Морзе» , которые приближают к мечте и отправляют вам сообщения!
растительная этичная Косметика Elska , которую, скорее, вы и так все знаете - локальный мастхэв любого петербуржца!
И другие. Кстати, если вы хотите стать дарителем - присылайте в Директ предложения.
Билеты на челлендж можно покупать в любой студии или удаленно у наших дежурных администраторов в личных сообщениях Группы!
Ваш абонемент на время челленджа замораживается.
Да, над волей и дисциплиной нужно будет потрудиться не меньше, чем физически. А кому-то придётся перекроить график и понять, что в сутках больше часов, чем кажется. Но результат впечатлит.
Долгожданный продвинутый курс по пранаяме с [id9777438|Максим Хорохорин] .
ДНИ УЧЕБЫ: воскресенья с 19:00. А именно: 27 ноября, 4, 11, 18 декабря + 1 день с чаепитием 25 декабря и подведением итогов.
☝‼️Друзья, чтоб попасть на этот курс вы должны знать и владеть минимальным базовым набором техник: капалабхати, бхастрика, полное дыхание с уджайи, квадрат Пранаямы.
_________
PRO-поток курса «ПРАНАЯМА. Внутренние практики».
Это углублённый, сертифицированный курс по пранаяме (выдача сертификатов). Данный курс предназначен для людей уже практикующих пранаяму, тех, кто хочет углубить свою практику. Основная часть курса будет направлена на освоение техник второго и третьего этапа, связанных с увеличением дыхательного цикла, выполнением длительных задержек дыхания и управлением концентрации внимания.
На курсе мы рассмотрим:
- Анатомия и физиология дыхания;
- Прана-вьяямы, шаткармы и крийи для подготовки к пранаяме;
- Техники Пранаямы традиционных индийских школ и современные подходы к дыханию;
- Управления произвольным дыхательным ритмом, алгоритмы освоения (самавритти и висамаврити пранаямы);
- Анулома-вилома, сурья-бхедана, чандра-бхедана, кевала - кумбхака;
- Освоение техник брюшных манипуляций Уддияна Бандха, Агнисара Крийя, Наули;
- Правильное и методичное освоение техник задержки дыхания;
- Внутренние практики концентрации и медитации (пратьяхара, дхарана, дхьяна);
- “Тонкая анатомия”-каналы нади, чакры, прана-вайю, панча коши;
- Чакра Дхарана, Читакаша Дхарани, медитация Чандали.
ПОСЛЕ ЭТОГО КУРСА ВЫ ГАРАНТИРОВАННО СМОЖЕТЕ ВЛАДЕТЬ И ПРИМЕНЯТЬ ТЕХНИКИ ДЛЯ УСПОКОЕНИЯ, ГАРМОНИЗАЦИИ И КОНТРОЛЯ УМА.
Запись в Директ.
PS: Максим фанатик дыхательных техник, когда-то с их помощью он сам избавился от головных болей. Постоянно практикует сам, учиться у лучших, участвует в научных исследованиях и ТВ-программах. Но главное: отлично структуризирует и делится информацией.
Рекомендуем!
#пранаяма #курспопранаяме #дыхательныетехники
_______
СТОИМОСТЬ 5000 рублей (для тех, кто был на «Лёгкие трансформации» или прошёл онлайн курс на сайте www.hotyoga36.com) и 5500 рублей для тех, кто впервые (но есть понимание техник, в этом случае онлайн курс получаете в подарок).
Вы всегда можете включить свою музыку или воспользоваться ссылками в описании классов!
Первая сеть популярных студий горячей йоги в Санкт-Петербурге с высокотехнологичным оборудованием и рок-н-ролльной подачей.
Мы уверены: йога это не догма, истинная йога она, как рок-н-ролл, поток и гибкость во всем.
Осенью 2016 Washington Post включил Рубинштейна в ТОП главных ресторанных улиц мира и мы, любители ломать стереотипы, точно решили: первую студию горячей йоги в Петербурге откроем именно здесь!
Здесь в самом большом, экологичном и оборудованном в России зале представлены занятия по всем направлениям горячей хатха йоге (помимо классической для горячего зала бикрам-последовательности). Проходят классы по пранаяме, классический и инферно пилатес, хот-виньяса, терапевтическая йога, аштанга йога, воркауты, нидра, а также авторская методика Hot Yoga 36 и уникальные по концепции классы Hot Yoga Beat и Salt Health Yoga.
В мае 2019 в исторической части Васильевского острова открыт второй филиал – студия горячей йоги и балета Hot Yoga 36. Здесь представлены все популярные направления первой студии, а новый вектор задают балетные классы для людей с любым уровнем подготовки.
Большое значение уделяется квалификации преподавателей.
Для всех желающих изменить свою жизнь предлагают присоединяться к сертифицированному курсу для преподавателей горячей йоги.
Основным элементом практик в студиях является особый микроклимат.
Подробнее о наших студиях читайте в "меню" или на сайте.
У нас:
⚫️Высокотехнологичное оборудование из Швейцарии
⚫️Рок-н-рольная подача классов
⚫️Просторный зал с пробковым полом и дубовым потолком
⚫️Сертифицированные преподаватели
⚫️Собственная школа для преподавателей йоги и своя линия одежды для комфортных и горячих занятий
t: от 30 до 42°С
φ: 40%
длительность классов: 60, 90 и 120 минут
минус 800 калорий за занятие
_________________________________
НИКОГДА НЕ СЛЫШАЛИ О ГОРЯЧЕЙ ЙОГЕ?
Горячая йога давно захватила все модные кварталы Нью-Йорка и Лондона, волной мейнстрима обрушилась на Европейские столицы, покорила сердца улыбчивых балийцев и убедила в своей эффективности ученых скептиков в Токио. В принципе, во всех развитых странах почти не осталось холодных студий. Как известно - энергия движется быстрее за счет нагревания ;)
Высокая популярность объясняется просто: hot yoga дает гарантированный и научно обоснованный результат за короткий срок сразу по нескольким направлениям:
• эффективное похудение
• детоксикация организма
• видимое омоложение кожи
• укрепление всех мышечных групп
• восстановление после травм
• максимальная подвижность и эластичность связок и суставов в тепле (не требуется дополнительных разогреваний)
• гармонизация тела и духа
Горячая йога рекомендуется в программах снижения веса, как эффективный и безопасный способ похудения, а также в программах реабилитации после травм.
При регулярной практике горячая йога помогает улучшить иммунитет и справиться с симптомами хронических заболеваний, таких как диабет, астма, заболевания щитовидной железы и прочих. Горячая йога положительно влияет на нервную, эндокринную и дыхательную системы, укрепляет сердечную мышцу и сосуды, устраняет нарушения опорно-двигательного аппарата.
Горячая йога продолжает многовековые традиции классической Хатха-йоги, однако, по мнению Бикрама Чоудхури, нашего современника и основателя направления, Хатха-йога максимально эффективна в жарком индийском климате, а не при «комнатной температуре» помещений северных стран.
Именно поэтому основным элементом практики является особый микроклимат, создаваемый в помещении.
Последние новости из группы вк:
Итак, у кого нет Инстаграм:Пусть рубеж 2022-2023 будет не только в цифре и празднике на 1 ночь. Давайте основательно проведём жирную линию и войдём в новую эру в абсолютно новых форме тела и состоянии ума. А ещё получим целый бокс подарков от лучших производителей в Петербурге!
С 1 по 30 декабря мы решили провести #30dayhotyogachallenge
Условия 30 DAYS YOGA CHALLENGE:
⚡️ежедневное посещение практики в студии на выбор (не менее 15 интенсивных практик таких как бикрам, инферно пилатес, виньясы);
⚡️участвуют все классы в обеих студиях кроме занятий в 19:30
⚡️если пропустить одно занятие, на следующий день придется отработать два (отработка возможна только на следующий день – не заранее и не через день);
⚡️разрешено сделать не более 5 пропусков;
⚡️нельзя пропускать 2 занятия подряд;
⚡️при нарушении условий - бескомпромиссный вылет из программы
СТОИМОСТЬ: 7000 рублей.
————
Уже подтвердили своё участие компании-спонсоры:
соль для ванны «Море миру», которая изначально создавалась спортсменами для спортсменов для восстановления
Уникальные мотивационные браслеты «Морзе» , которые приближают к мечте и отправляют вам сообщения!
растительная этичная Косметика Elska , которую, скорее, вы и так все знаете - локальный мастхэв любого петербуржца!
И другие. Кстати, если вы хотите стать дарителем - присылайте в Директ предложения.
Билеты на челлендж можно покупать в любой студии или удаленно у наших дежурных администраторов в личных сообщениях Группы!
Ваш абонемент на время челленджа замораживается.
Да, над волей и дисциплиной нужно будет потрудиться не меньше, чем физически. А кому-то придётся перекроить график и понять, что в сутках больше часов, чем кажется. Но результат впечатлит.
Долгожданный продвинутый курс по пранаяме с [id9777438|Максим Хорохорин] .
ДНИ УЧЕБЫ: воскресенья с 19:00. А именно: 27 ноября, 4, 11, 18 декабря + 1 день с чаепитием 25 декабря и подведением итогов.
☝‼️Друзья, чтоб попасть на этот курс вы должны знать и владеть минимальным базовым набором техник: капалабхати, бхастрика, полное дыхание с уджайи, квадрат Пранаямы.
_________
PRO-поток курса «ПРАНАЯМА. Внутренние практики».
Это углублённый, сертифицированный курс по пранаяме (выдача сертификатов). Данный курс предназначен для людей уже практикующих пранаяму, тех, кто хочет углубить свою практику. Основная часть курса будет направлена на освоение техник второго и третьего этапа, связанных с увеличением дыхательного цикла, выполнением длительных задержек дыхания и управлением концентрации внимания.
На курсе мы рассмотрим:
- Анатомия и физиология дыхания;
- Прана-вьяямы, шаткармы и крийи для подготовки к пранаяме;
- Техники Пранаямы традиционных индийских школ и современные подходы к дыханию;
- Управления произвольным дыхательным ритмом, алгоритмы освоения (самавритти и висамаврити пранаямы);
- Анулома-вилома, сурья-бхедана, чандра-бхедана, кевала - кумбхака;
- Освоение техник брюшных манипуляций Уддияна Бандха, Агнисара Крийя, Наули;
- Правильное и методичное освоение техник задержки дыхания;
- Внутренние практики концентрации и медитации (пратьяхара, дхарана, дхьяна);
- “Тонкая анатомия”-каналы нади, чакры, прана-вайю, панча коши;
- Чакра Дхарана, Читакаша Дхарани, медитация Чандали.
ПОСЛЕ ЭТОГО КУРСА ВЫ ГАРАНТИРОВАННО СМОЖЕТЕ ВЛАДЕТЬ И ПРИМЕНЯТЬ ТЕХНИКИ ДЛЯ УСПОКОЕНИЯ, ГАРМОНИЗАЦИИ И КОНТРОЛЯ УМА.
Запись в Директ.
PS: Максим фанатик дыхательных техник, когда-то с их помощью он сам избавился от головных болей. Постоянно практикует сам, учиться у лучших, участвует в научных исследованиях и ТВ-программах. Но главное: отлично структуризирует и делится информацией.
Рекомендуем!
#пранаяма #курспопранаяме #дыхательныетехники
_______
СТОИМОСТЬ 5000 рублей (для тех, кто был на «Лёгкие трансформации» или прошёл онлайн курс на сайте www.hotyoga36.com) и 5500 рублей для тех, кто впервые (но есть понимание техник, в этом случае онлайн курс получаете в подарок).
Схема проезда
Это организация представленна в категориях:
Все отзывы (0)
Отзыв об этой организации пока никто не написал.