Студия массажа "Тектоника"

Добро пожаловать в сеть студий LPG-массажа "Тектоника"

Мы сеть студий - это 7 удобных адресов, квалифицированные мастера с опытом работы более 3-х лет и приятная атмосфера‍♀

Получите КУПОН на БЕСПЛАТНЫЙ СЕАНС LPG МАССАЖА https://vk.com/app5898182_-151017389#u=1357067&s=1391822

За это время у нас сформировалась система как решить проблему быстро, эффективно и получить желаемый результат каждому клиенту.

---

Последние новости из группы вк:

Поздравляем победителей "Весенней рулетки"

[id1228347|Евгения Цырулёва]
[id12276794|Олеся Вишнякова]
[id435763041|Нина Нагибина]

Чтобы забрать свой приз и записаться на процедуру, пишите в сообщения группы ❤
https://vk.com/im?media=&sel=-151017389&v=

---

Немного о привычках

Читали книгу Джеймса Клира "Атомные привычки"?
Кто не читал, рекомендуем к прочтению.

Автор высказывает интересную мысль о том, что мы привыкли фокусироваться на целях, но не обращать внимание на процессы, которые ведут к этим целям.

Пример: девушка хочет похудеть на 10кг за 2 месяца. Ее цель: весить 56 кг вместо 66 кг. Это цель. Девушка всеми силами закопана в эту цель минус 10 кг. Встает на весы и каждый день расстраивается, потому что заветных цифр не видно.

НО тут есть нюанс. Лучше, в голове держать процесс достижения цели:
- регулярный массаж (3-4 раза в неделю)
- 10.000 шагов в день, ходить с работы до дома пешком каждый день
- не покупать сладости, мучное домой (не ходить голодным в магазины)
- составить себе меню на неделею и выделять время на приготовление здоровой пищи вместо фаст фуда
- поискать вкусные, но полезные рецепты и пробовать их готовить
- делать зарядку по утрам
И так далее.

Простым языком, мы фокусируемся на процессах, которые ведут к результату, а не зацикливаемся на цифре на весах.

Цели задают направление, а процессы (ежедневные привычки) уже ведут к результату.

Как вам такая мысль?

---