Подробнее: Студия йоги и соматики "Suriadeva"
Студия Сурьядева - это пространство, в котором открываются новые возможности.
Здесь не только проходят занятия по йоге и соматике Ханны, где Вы можете улучшить свое физическое состояние, приобрести гибкость и пластичность, избавиться от зажимов и блоков в теле, научиться двигаться и жить без лишнего напряжения и боли;
Здесь Вы можете насладиться сеансами восточного массажа тибетскими чашами;
Сатори массажа лица кисточками; Нафа массажа стоп и ладоней. Восстановить свой энергетический и эмоциональный баланс.
А также в нашей студии проходят танцевальные занятия для взрослых и детей, на которых опытные преподпватели откроют Вам секреты грациозного движения
Как нас найти: мы находимся в ТРЦ Родео Драйв по адресу: пр. Культуры, 1
Цокольный этаж
информация по тел. 8-981-698-20-92
Связь: Голова – шея – верх спины.
Вес головы среднего человека около 4,5-5кг. Возьмите в руки пятилитровую баклашку воды и оцените какой это вес. Эти 4-5 кг через шею передаются верху спины и далее по позвоночнику вниз.
Способность шеи передавать вес головы верху спины зависит от расслабленности грудного отдела. Если эта связь нарушена – постуральные мышцы шеи не могут передать вес в верхнюю область спины и шея уже не может полностью вытянуться. Шея укорачивается за счет структурного мышечного напряжения, а плечи подтягиваются вверх к ушам.
Когда верхняя часть спины округляется – движение позвонков в этой зоне может быть заблокировано и тогда вес, который должен передаваться от позвонка ищет обходные пути. Это называется компенсация – нет подвижности на каком-то из участков, значит будут более активно использоваться другие, например, в шее и пояснице.
Из-за сутулости голова уходит вперед, усиливая шейный изгиб – это постепенно ведет к хроническому напряжению шейно-воротниковой зоны.
Итак, если средняя часть спины (области лопаток) прямая, подвижная и расслабленная, то вес головы через шею, позвонок за позвонком проходит через поясницу в таз и стопы. Если связь нарушена, то страдает шея и поясница.
Запись на занятие сообщением
по тел. +7981-698-20-92 (what’s app, telegram) или личным сообщением вк
Студия Сурьядева, пр. Культуры, 1
#yoga
Успех — это баланс. Успех — это когда вы являетесь тем, чем вы можете быть, не жертвуя ничем другим в вашей жизни. (Ларри Уингет, мотивационный оратор)
5 правил любого баланса:
1. Максимально прижимайте к полу опорную ногу или руку.
2. Концентрируйтесь. Думайте только о балансе, не отвлекайтесь. Можете выбрать неподвижную точку, за которую легко держаться взглядом.
3. Найдите 2 противодействующие силы, которые удерживают вас в балансе.
4. Откройте и рассмотрите со всех сторон изюминку, особый вкус именно этого баланса.
5. Отпустите напряжение. И улыбнитесь
Здесь не только проходят занятия по йоге и соматике Ханны, где Вы можете улучшить свое физическое состояние, приобрести гибкость и пластичность, избавиться от зажимов и блоков в теле, научиться двигаться и жить без лишнего напряжения и боли;
Здесь Вы можете насладиться сеансами восточного массажа тибетскими чашами;
Сатори массажа лица кисточками; Нафа массажа стоп и ладоней. Восстановить свой энергетический и эмоциональный баланс.
А также в нашей студии проходят танцевальные занятия для взрослых и детей, на которых опытные преподпватели откроют Вам секреты грациозного движения
Как нас найти: мы находимся в ТРЦ Родео Драйв по адресу: пр. Культуры, 1
Цокольный этаж
информация по тел. 8-981-698-20-92
Последние новости из группы вк:
⚜️ Во вторник 6.12 занятие будет посвящено улучшению подвижности в грудном отделе.Связь: Голова – шея – верх спины.
Вес головы среднего человека около 4,5-5кг. Возьмите в руки пятилитровую баклашку воды и оцените какой это вес. Эти 4-5 кг через шею передаются верху спины и далее по позвоночнику вниз.
Способность шеи передавать вес головы верху спины зависит от расслабленности грудного отдела. Если эта связь нарушена – постуральные мышцы шеи не могут передать вес в верхнюю область спины и шея уже не может полностью вытянуться. Шея укорачивается за счет структурного мышечного напряжения, а плечи подтягиваются вверх к ушам.
Когда верхняя часть спины округляется – движение позвонков в этой зоне может быть заблокировано и тогда вес, который должен передаваться от позвонка ищет обходные пути. Это называется компенсация – нет подвижности на каком-то из участков, значит будут более активно использоваться другие, например, в шее и пояснице.
Из-за сутулости голова уходит вперед, усиливая шейный изгиб – это постепенно ведет к хроническому напряжению шейно-воротниковой зоны.
Итак, если средняя часть спины (области лопаток) прямая, подвижная и расслабленная, то вес головы через шею, позвонок за позвонком проходит через поясницу в таз и стопы. Если связь нарушена, то страдает шея и поясница.
Запись на занятие сообщением
по тел. +7981-698-20-92 (what’s app, telegram) или личным сообщением вк
Студия Сурьядева, пр. Культуры, 1
#yoga
Успех — это баланс. Успех — это когда вы являетесь тем, чем вы можете быть, не жертвуя ничем другим в вашей жизни. (Ларри Уингет, мотивационный оратор)
5 правил любого баланса:
1. Максимально прижимайте к полу опорную ногу или руку.
2. Концентрируйтесь. Думайте только о балансе, не отвлекайтесь. Можете выбрать неподвижную точку, за которую легко держаться взглядом.
3. Найдите 2 противодействующие силы, которые удерживают вас в балансе.
4. Откройте и рассмотрите со всех сторон изюминку, особый вкус именно этого баланса.
5. Отпустите напряжение. И улыбнитесь
Схема проезда
Это организация представленна в категориях:
Все отзывы (0)
Отзыв об этой организации пока никто не написал.