Подробнее: Студия йоги "I-Yoga"
Санкт-Петербург, Лиговский проспект, 75-77
«I-YOGA» — уютные студии в центре в Санкт-Петербурге.
Привет! Здорово, что тебя интересует йога! Ты ищешь уютное место, где тебе будет комфортно и интересно среди единомышленников? Добро пожаловать в наш йога-клуб! Если ты в начале пути, мы поддержим и направим, подробно все объясним и покажем на практике. Если ты уже не первый год в йоге - приходи делиться опытом!
Йога - это не просто позы на коврике. Это глубокое знание, которое делает жизнь лучше не зависимо от возраста, образования, состояния здоровья, вероисповедования и социального статуса. И это не просто слова, а личный опыт каждого инструктора. Наши жизни есть лучшее доказательство того, что ЙОГА РАБОТАЕТ! Ждем тебя на наших классах!
Занятия проходят утром, днём и вечером в мини-группах до 6-10 человек.
Тренер работает персонально с каждым.
Для записи на пробное занятие напишите в сообщения сообщества vk.me/yogaiclub или позвоните нам по тел: +7 (812) 244-92-86.
Адреса студий:
ЙОГА
- м. Василеостровская, 11-я линия, 20 (пом. 14)
https://iyoga.spb.ru/na-vasilevskom/online
✅ ИНЬ ЙОГА УЖЕ ЗАВТРА!!! - в нашем расписании по ВТОРНИКАМ в 20:30 на ВО.
Нет сил на активную практику? Хочется тихонько потянуться и расслабиться? Выдался эмоционально тяжелый день? По шкале от 1 до 5 состояние на 0? Срочно на ИНЬ ЙОГУ с [id1451668|Наталья Христофорова]
✅ ИНЬ ЙОГА – пассивный стиль ментальной практики, в ней практически отсутствует динамика, она построена на долгой статике и плавных переходах. Благодаря долгому пребыванию в каждом положении от 3 до 20 минут, полноценно прорабатываются глубокие слои тканей, устраняются энергетические блоки и высвобождаются скрытые эмоции. Большинство асан направлены на глубокий стретчинг и расслабление. Здесь можно использовать дополнительный инвентарь, например, подушки-валики, мягкие блоки и другие материалы, которые помогают максимально расслабиться и отдохнуть.
☯Однако Инь Йога – это не просто релаксация. Больший акцент здесь делается на то, чтобы благодаря силе тяжести добиться интенсивной растяжки и добраться до глубоких слоев соединительной ткани (фасции). Конечно, это бывает трудно. У многих могут возникнуть ощущения раздражительности, ярости, гнева и других эмоций, что можно сравнить с ситуациями стресса и нервного напряжения. Поэтому очень важно научиться сохранять спокойствие. Данный вид йоги дает каждому время для того, чтобы тело привыкло к упражнению и «приняло» его. Таким образом, Йнь Йога учит устранению негативных эмоций и терпению.
При этом очень важно прислушиваться к своему телу и никогда не выходить за рамки своих возможностей. Погружаться в процесс выполнения позы нужно постепенно, шаг за шагом. Так улучшается гибкость тела, вытесняя любое напряжение, что, в конечном итоге, приведет к внутренней гармонии.
☯Приглашаем вас попробовать практику Инь Йоги в ближайший вторник в 20:30 на ВО с [id1451668|Наталья Христофорова]
Запись как обычно.
Привет! Здорово, что тебя интересует йога! Ты ищешь уютное место, где тебе будет комфортно и интересно среди единомышленников? Добро пожаловать в наш йога-клуб! Если ты в начале пути, мы поддержим и направим, подробно все объясним и покажем на практике. Если ты уже не первый год в йоге - приходи делиться опытом!
Йога - это не просто позы на коврике. Это глубокое знание, которое делает жизнь лучше не зависимо от возраста, образования, состояния здоровья, вероисповедования и социального статуса. И это не просто слова, а личный опыт каждого инструктора. Наши жизни есть лучшее доказательство того, что ЙОГА РАБОТАЕТ! Ждем тебя на наших классах!
Занятия проходят утром, днём и вечером в мини-группах до 6-10 человек.
Тренер работает персонально с каждым.
Для записи на пробное занятие напишите в сообщения сообщества vk.me/yogaiclub или позвоните нам по тел: +7 (812) 244-92-86.
Адреса студий:
ЙОГА
- м. Василеостровская, 11-я линия, 20 (пом. 14)
Последние новости из группы вк:
Ребята, у нас на сайте появился раздел с видео-уроками. Заходите, смотрите, занимайтесь! Давайте ваши идеи, про что вам рассказать в видосиках!https://iyoga.spb.ru/na-vasilevskom/online
✅ ИНЬ ЙОГА УЖЕ ЗАВТРА!!! - в нашем расписании по ВТОРНИКАМ в 20:30 на ВО.
Нет сил на активную практику? Хочется тихонько потянуться и расслабиться? Выдался эмоционально тяжелый день? По шкале от 1 до 5 состояние на 0? Срочно на ИНЬ ЙОГУ с [id1451668|Наталья Христофорова]
✅ ИНЬ ЙОГА – пассивный стиль ментальной практики, в ней практически отсутствует динамика, она построена на долгой статике и плавных переходах. Благодаря долгому пребыванию в каждом положении от 3 до 20 минут, полноценно прорабатываются глубокие слои тканей, устраняются энергетические блоки и высвобождаются скрытые эмоции. Большинство асан направлены на глубокий стретчинг и расслабление. Здесь можно использовать дополнительный инвентарь, например, подушки-валики, мягкие блоки и другие материалы, которые помогают максимально расслабиться и отдохнуть.
☯Однако Инь Йога – это не просто релаксация. Больший акцент здесь делается на то, чтобы благодаря силе тяжести добиться интенсивной растяжки и добраться до глубоких слоев соединительной ткани (фасции). Конечно, это бывает трудно. У многих могут возникнуть ощущения раздражительности, ярости, гнева и других эмоций, что можно сравнить с ситуациями стресса и нервного напряжения. Поэтому очень важно научиться сохранять спокойствие. Данный вид йоги дает каждому время для того, чтобы тело привыкло к упражнению и «приняло» его. Таким образом, Йнь Йога учит устранению негативных эмоций и терпению.
При этом очень важно прислушиваться к своему телу и никогда не выходить за рамки своих возможностей. Погружаться в процесс выполнения позы нужно постепенно, шаг за шагом. Так улучшается гибкость тела, вытесняя любое напряжение, что, в конечном итоге, приведет к внутренней гармонии.
☯Приглашаем вас попробовать практику Инь Йоги в ближайший вторник в 20:30 на ВО с [id1451668|Наталья Христофорова]
Запись как обычно.
Схема проезда
Это организация представленна в категориях:
Все отзывы (0)
Отзыв об этой организации пока никто не написал.