Подробнее: Swim universe
♂️Пробное занятие 300 руб
Запись через сообщения, либо по кнопке ниже
Наши создатели являются чемпионами мира и Европы, участниками Олимпийских Игр и многократными чемпионами России. Мы, как никто другой, знаем о плавании все и даже больше.
Миссия нашей школы:
Мы искренне верим в то, что плавать может каждый!
Наша задача - передать вам весь наш уникальный опыт и помочь создать свой собственный!
Мы учим плавать людей без вреда для здоровья, с целью получить истинное удовольствие от этого прекрасного вида спорта. Мы помогаем снять стресс после тяжелого дня и поддерживать здоровый образ жизни.
Вместе с нами взрослые и дети могут раскрыть весь свой потенциал в спортивном плавании. Мы готовим к соревнованиям различного уровня, в том числе и на открытой воде.
Также наши чемпионы всегда с радостью готовы поделиться своим опытом. Мы проводим мастер классы на суше и в воде, как вживую, так и онлайн!
✔️Научим плавать с 0
✔️Опыт тренеров >15 лет
✔️Наши ученики делают результаты
✔️Поможем совершенствовать навыки и технику
Избавим от:
❌Стресса
❌Страха воды
❌Быстрой усталости
❌Проблем со здоровьем
Наши южные бассейны:
Ⓜ️Пр.Ветеранов/Ленинский, Ленинский пр. д. 101 стр. 2
Ⓜ️Пр.Ветеранов/Ленинский, пр. Стачек д. 170 лит. В
И бассейны, расположенные на Севере города:
Ⓜ️Площадь Мужества, ул. Политехническая д. 22 лит. О
Подписавшись на наш паблик, можно узнать лайфхаки, советы и интересные факты о плавании
Силовая подготовка пловца предусматривает развитие различных видов силовых качеств: максимальной й взрывной силы, скоростно-силовой и силовой выносливости. Соотношение работы, направленной на развитие различных силовых качеств, предопределяет успех на той или иной дистанции.
Максимальная и взрывная сила рук в значительной мере обусловливает уровень скоростных возможностей, влияя на величину силы тяги, развиваемой при плавании. Эти формы проявления силы в числе других важнейших факторов определяют результаты пловцов на дистанциях 50,100 и 200 м
Тренировка мышц корпуса, которая обеспечит вашему телу баланс, стабильность в воде, и должна стать основным направлением работы на суше. Говоря кратко, важно не только тренировать мышцы — брюшного пресса, нижней части спины, боковой поверхности тела, косые мышцы живота, но и развивать их способность сохранять то или иное положение тела в течение определенного времени.
Правильная работа корпусом в кроле — путь к лучшей технике плавания, когда значительно уменьшается сопротивление воды, сохраняются силы, а передвижение становится, конечно же, более быстрым. Вам легче поддерживать хорошее положение тела в воде, если мышцы корпуса развиты и способны помочь правильно балансировать на поверхности.
Ловите видео улетных упражнений от наших тренеров! Изучайте, повторяйте. плавайте правильно, плавайте с удовольствием!
☀️Добрый день пловцы и все наши подпсичики (мамы, папы, бабушки, друзья пловцов и т д
В январе Санкт-Петербург побил рекорд, вернее антирекорд, по количеству солнечных дней, вернее их отсутствию, за 30 лет….
☀️Мы и раньше вам писали, что пловцам гулять нужно, как можно больше, чтобы дышать воздухом, но!!! все спортсмены занимающиеся не на отрытом воздухе, а пловцы особенно, не получают достаточно витамина D.
Каким образом нехватка данного витамина влияет на спортсменов, которые тренируются в закрытых помещениях, особенно в зимнее время, особенно в Санкт-Петербурге, где солнца нет((
1. Влияние на функцию мышечной ткани
Витамин D оказывает прямое влияние на активность скелетных мышц за счет взаимодействия с витамин D3 рецепторами мышечных клеток.
2. Максимальное потребление кислорода
Наблюдается улучшение изменения транспорта и утилизации кислорода внутри сосудах разных тканей.
3.Витамин D улучшает показатели, характеризующие аэробную выносливость, а также скорость и взрывную силу
Витамин D достоверно и существенно оказывает позитивное влияние на мышечную силу, в различных исследованиях улучшение мышечной силы составило от 1,37 до 18,75%. влияние на силу и мощность
4.Восстановление
Витамин D нормализует функцию костной системы в состоянии мышечного покоя, что позволяет организму восстанавливаться быстрее.
При дефиците или нехватке Витамина D схему лечения и корректировки должен подбирать врач, с учетом ваших индивидуальных особенностей и состояния здоровья.
Здоровья, вам, пловцы! И гуляйте больше!
Пишите в комментариях, принимаете ли вы витамин D. И сколько раз в год это делаете?
Запись через сообщения, либо по кнопке ниже
Наши создатели являются чемпионами мира и Европы, участниками Олимпийских Игр и многократными чемпионами России. Мы, как никто другой, знаем о плавании все и даже больше.
Миссия нашей школы:
Мы искренне верим в то, что плавать может каждый!
Наша задача - передать вам весь наш уникальный опыт и помочь создать свой собственный!
Мы учим плавать людей без вреда для здоровья, с целью получить истинное удовольствие от этого прекрасного вида спорта. Мы помогаем снять стресс после тяжелого дня и поддерживать здоровый образ жизни.
Вместе с нами взрослые и дети могут раскрыть весь свой потенциал в спортивном плавании. Мы готовим к соревнованиям различного уровня, в том числе и на открытой воде.
Также наши чемпионы всегда с радостью готовы поделиться своим опытом. Мы проводим мастер классы на суше и в воде, как вживую, так и онлайн!
✔️Научим плавать с 0
✔️Опыт тренеров >15 лет
✔️Наши ученики делают результаты
✔️Поможем совершенствовать навыки и технику
Избавим от:
❌Стресса
❌Страха воды
❌Быстрой усталости
❌Проблем со здоровьем
Наши южные бассейны:
Ⓜ️Пр.Ветеранов/Ленинский, Ленинский пр. д. 101 стр. 2
Ⓜ️Пр.Ветеранов/Ленинский, пр. Стачек д. 170 лит. В
И бассейны, расположенные на Севере города:
Ⓜ️Площадь Мужества, ул. Политехническая д. 22 лит. О
Подписавшись на наш паблик, можно узнать лайфхаки, советы и интересные факты о плавании
Последние новости из группы вк:
Силовая тренировка, для чего она нужна?Силовая подготовка пловца предусматривает развитие различных видов силовых качеств: максимальной й взрывной силы, скоростно-силовой и силовой выносливости. Соотношение работы, направленной на развитие различных силовых качеств, предопределяет успех на той или иной дистанции.
Максимальная и взрывная сила рук в значительной мере обусловливает уровень скоростных возможностей, влияя на величину силы тяги, развиваемой при плавании. Эти формы проявления силы в числе других важнейших факторов определяют результаты пловцов на дистанциях 50,100 и 200 м
Тренировка мышц корпуса, которая обеспечит вашему телу баланс, стабильность в воде, и должна стать основным направлением работы на суше. Говоря кратко, важно не только тренировать мышцы — брюшного пресса, нижней части спины, боковой поверхности тела, косые мышцы живота, но и развивать их способность сохранять то или иное положение тела в течение определенного времени.
Правильная работа корпусом в кроле — путь к лучшей технике плавания, когда значительно уменьшается сопротивление воды, сохраняются силы, а передвижение становится, конечно же, более быстрым. Вам легче поддерживать хорошее положение тела в воде, если мышцы корпуса развиты и способны помочь правильно балансировать на поверхности.
Ловите видео улетных упражнений от наших тренеров! Изучайте, повторяйте. плавайте правильно, плавайте с удовольствием!
☀️Добрый день пловцы и все наши подпсичики (мамы, папы, бабушки, друзья пловцов и т д
В январе Санкт-Петербург побил рекорд, вернее антирекорд, по количеству солнечных дней, вернее их отсутствию, за 30 лет….
☀️Мы и раньше вам писали, что пловцам гулять нужно, как можно больше, чтобы дышать воздухом, но!!! все спортсмены занимающиеся не на отрытом воздухе, а пловцы особенно, не получают достаточно витамина D.
Каким образом нехватка данного витамина влияет на спортсменов, которые тренируются в закрытых помещениях, особенно в зимнее время, особенно в Санкт-Петербурге, где солнца нет((
1. Влияние на функцию мышечной ткани
Витамин D оказывает прямое влияние на активность скелетных мышц за счет взаимодействия с витамин D3 рецепторами мышечных клеток.
2. Максимальное потребление кислорода
Наблюдается улучшение изменения транспорта и утилизации кислорода внутри сосудах разных тканей.
3.Витамин D улучшает показатели, характеризующие аэробную выносливость, а также скорость и взрывную силу
Витамин D достоверно и существенно оказывает позитивное влияние на мышечную силу, в различных исследованиях улучшение мышечной силы составило от 1,37 до 18,75%. влияние на силу и мощность
4.Восстановление
Витамин D нормализует функцию костной системы в состоянии мышечного покоя, что позволяет организму восстанавливаться быстрее.
При дефиците или нехватке Витамина D схему лечения и корректировки должен подбирать врач, с учетом ваших индивидуальных особенностей и состояния здоровья.
Здоровья, вам, пловцы! И гуляйте больше!
Пишите в комментариях, принимаете ли вы витамин D. И сколько раз в год это делаете?
Схема проезда
Это организация представленна в категориях:
Все отзывы (0)
Отзыв об этой организации пока никто не написал.