Yoga_swami

Как понять, что пора идти на йогатерапию:

➡️Болит спина/шея/поясница
➡️Беспокоят грыжи, протрузии, спондилолистез
➡️Есть остеохондроз пояснично-крестцового отделов позвоночника (дегенеративно-дистрофические изменения)
➡️Есть сколиоз
➡️Были компрессионные переломы позвоночника

❗В целом, если вы ведете малоподвижный и сидячий образ жизни – йогатерапия станет отличным стартом.
❗❗Занятия не требуют специальной подготовки и очень бережно и плавно вводят движение и практику в вашу жизнь

‍♀️Занятия ведет сертифицированный инструктор и массажист с медицинским образованием Ирина Суслова

Запись через личные сообщения в сообществе или по телефону 89117112058 (telegram)

---

Последние новости из группы вк:

Изменения в расписании❗️

✅Вместо йоги в субботу будет йогатерапия с мячиками в пятницу в 20:30 (1,5 часа)

❗️С 26 июля по 1 августа отмена всех занятий❗️

---

Завтра в 20:30 йогатерапия с роллом и миофасциальный релиз.

Приходите и узнаёте, как правильно выбрать ролл и почему опасны шипованные роллы.

Занятие 1,5 часа☝️

В субботу занятия не будет❗️

---