Подробнее: Женский фитнес-клуб "Monroe"
Запишись на пробное занятие или задай вопрос https://vk.cc/cf1Ons
Monroe — уютные фитнес-студии, с твердым убеждением, что КАЖДАЯ женщина прекрасна!
Мы лишь помогаем раскрыться истинной красоте.
С нами Вы можете воплотить свою мечту:
Надеть платье размера S
♀️ Каждый день чувствовать себя бодрой и энергичной
Устроить себе шикарную фотосессию
♀️отдохнуть от семейных забот без угрызений совести
И ПРОСТО КАЖДЫЙ ДЕНЬ УЛЫБАТЬСЯ СВОЕМУ ОТРАЖЕНИЮ
Записаться прямо сейчас или узнать подробнее можно по ссылке vk.me/spb_monroe_fitness
7 из 10 девушек, которые приходят к нам на тренировки и в итоге остаются с нами!
Потому что Монро это про
Максимальный комфорт
Тебе не придется думать, как ты выглядишь и отвлекаться на чужие пристальные взгляды
Все тренировки, которые есть в Монро направлены на эффективную проработку женских проблемных зон.
Возможность быть собой
Женщина рождена женщиной и "Монро" – одно из тех мест, которое наполняет наши внутренние батарейки. В кругу женщин и наедине с собой, своим телом и состоянием.
Небольшие группы – это еще одно преимущество Монро. Тренер уделяет каждой девчонке пристальное внимание, практически как на персональной тренировке
Познакомиться со студией и записаться на пробное занятие можно всего за 200р
vk.me/spb_monroe_fitness
Ты покупаешь непросто первую тренировку, а способ убедиться в том, что твое тело очень сильное и красивое, даже если ты раньше не занималась фитнесом
Записаться прямо сейчас или узнать подробнее можно по ссылке vk.me/spb_monroe_fitness
Представим ситуацию: вы пропустили несколько тренировок и хотите вернуться к занятиям. Или только начинаете занятия спортом. Что нужно сделать, чтобы на следующий день после тренировки не болело всё тело?
✅Правильно подобрать нагрузку и тренировку.
Есть мнение, что на тренировке нужно страдать. Если на следующий день мышцы не болят - тренировка прошла впустую, а тренер дал слабоватую нагрузку.
Такое мнение не совсем верно. Мышцы болят когда закислены солями молочной кислоты. Обычно это происходит от активных мощных силовых тренировок. Если тренировка аэробная: зумба, калланетика, пилатес, то мышцы не будут болеть так сильно, что нельзя встать с кровати.
Если после такой тренировки у вас ощущение как после бетономешалки - это неправильно. Мы должны чувствовать тонус мышц, а не сильную боль.
Поэтому после перерыва важно правильно подобрать нагрузку. Обычно ходите на силовые, но пропустили несколько недель - не идите сразу на мощную Круговую. Начните со Стройного тела, чтобы вернуться в форму.
Давно не растягивались - не пытайтесь на первой же тренировке сесть на шпагат. Прислушивайтесь к состоянии вашего организма. Через пару тренировок вы войдёте в форму, а пока будьте внимательны к себе.
Поэтому мы рекомендуем новичкам начинать занятия с низкоинтенсивных тренировок: Здоровая спина, Растяжка, Ролл релакс. Так вы сможете постепенно укрепить мышцы и перейти к более интенсивным занятиям. При этом получать от тренировок приятные впечатления и чувствовать тонус, а не сильную боль.
✏Записаться на тренировки можно
в приложении
по телефону +7 (812) 332-35-20
в сообщениях сообщества https://vk.com/write-204255556
Санкт-Петербург завалило снегом. За ночь выпала почти половина месячной нормы осадков.
Видимо лето не наступит, пока все к нему не подготовятся
Надеваем пуховики, собираем сумки и вперёд, на тренировку!
Ждём вас в Монро
Записаться на занятие можно
в приложении
по телефону +7 (812) 332-35-20
в сообщениях сообщества https://vk.com/write-204255556
Monroe — уютные фитнес-студии, с твердым убеждением, что КАЖДАЯ женщина прекрасна!
Мы лишь помогаем раскрыться истинной красоте.
С нами Вы можете воплотить свою мечту:
Надеть платье размера S
♀️ Каждый день чувствовать себя бодрой и энергичной
Устроить себе шикарную фотосессию
♀️отдохнуть от семейных забот без угрызений совести
И ПРОСТО КАЖДЫЙ ДЕНЬ УЛЫБАТЬСЯ СВОЕМУ ОТРАЖЕНИЮ
Записаться прямо сейчас или узнать подробнее можно по ссылке vk.me/spb_monroe_fitness
7 из 10 девушек, которые приходят к нам на тренировки и в итоге остаются с нами!
Потому что Монро это про
Максимальный комфорт
Тебе не придется думать, как ты выглядишь и отвлекаться на чужие пристальные взгляды
Все тренировки, которые есть в Монро направлены на эффективную проработку женских проблемных зон.
Возможность быть собой
Женщина рождена женщиной и "Монро" – одно из тех мест, которое наполняет наши внутренние батарейки. В кругу женщин и наедине с собой, своим телом и состоянием.
Небольшие группы – это еще одно преимущество Монро. Тренер уделяет каждой девчонке пристальное внимание, практически как на персональной тренировке
Познакомиться со студией и записаться на пробное занятие можно всего за 200р
vk.me/spb_monroe_fitness
Ты покупаешь непросто первую тренировку, а способ убедиться в том, что твое тело очень сильное и красивое, даже если ты раньше не занималась фитнесом
Записаться прямо сейчас или узнать подробнее можно по ссылке vk.me/spb_monroe_fitness
Последние новости из группы вк:
Как подготовиться к тренировке, чтобы на следующее утро не было мучительно больноПредставим ситуацию: вы пропустили несколько тренировок и хотите вернуться к занятиям. Или только начинаете занятия спортом. Что нужно сделать, чтобы на следующий день после тренировки не болело всё тело?
✅Правильно подобрать нагрузку и тренировку.
Есть мнение, что на тренировке нужно страдать. Если на следующий день мышцы не болят - тренировка прошла впустую, а тренер дал слабоватую нагрузку.
Такое мнение не совсем верно. Мышцы болят когда закислены солями молочной кислоты. Обычно это происходит от активных мощных силовых тренировок. Если тренировка аэробная: зумба, калланетика, пилатес, то мышцы не будут болеть так сильно, что нельзя встать с кровати.
Если после такой тренировки у вас ощущение как после бетономешалки - это неправильно. Мы должны чувствовать тонус мышц, а не сильную боль.
Поэтому после перерыва важно правильно подобрать нагрузку. Обычно ходите на силовые, но пропустили несколько недель - не идите сразу на мощную Круговую. Начните со Стройного тела, чтобы вернуться в форму.
Давно не растягивались - не пытайтесь на первой же тренировке сесть на шпагат. Прислушивайтесь к состоянии вашего организма. Через пару тренировок вы войдёте в форму, а пока будьте внимательны к себе.
Поэтому мы рекомендуем новичкам начинать занятия с низкоинтенсивных тренировок: Здоровая спина, Растяжка, Ролл релакс. Так вы сможете постепенно укрепить мышцы и перейти к более интенсивным занятиям. При этом получать от тренировок приятные впечатления и чувствовать тонус, а не сильную боль.
✏Записаться на тренировки можно
в приложении
по телефону +7 (812) 332-35-20
в сообщениях сообщества https://vk.com/write-204255556
Санкт-Петербург завалило снегом. За ночь выпала почти половина месячной нормы осадков.
Видимо лето не наступит, пока все к нему не подготовятся
Надеваем пуховики, собираем сумки и вперёд, на тренировку!
Ждём вас в Монро
Записаться на занятие можно
в приложении
по телефону +7 (812) 332-35-20
в сообщениях сообщества https://vk.com/write-204255556
Схема проезда
Это организация представленна в категориях:
Все отзывы (0)
Отзыв об этой организации пока никто не написал.