Женский клуб фитнеса и массажа "И-Талия"

Фитнес-клуб только для женщин в Санкт-Петербурге

ул. Оптиков 50к1, 2 этаж
ст. м. Беговая | 8(981)178-46-50

Комендантский пр-т, 9к2, 3 этаж
ст. м. Комендантский пр-т | 8(950)017-14-78

График работы сети:
Пн–Пт — 8:00–21:00 перерыв 13:30–15:30
Сб, ВС -12:00–15:00

Расписание мастер классов

Подписка на новости клуба https://vk.cc/arKMSW

Получите купон на 2 бесплатные персональные тренировки + подарки!
↪️ https://vk.cc/a0k7k4

Мы поможем подтянуть фигуру, убрать лишнее, укрепить сердечно-сосудистую систему!
У нас в клубе:
✔ СОПРОВОЖДЕНИЕ ОПЫТНЫХ тренеров
✔ ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ программы занятий с учетом вашего здоровья и физического состояния
✔ ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЕ программы
✔ Курс по ПИТАНИЮ
✔ Разработка программы ПОХУДЕНИЯ
✔ ДИАГНОСТИКА фигуры и состава тела с рекомендациями

---

Последние новости из группы вк:

С нами за 6 ЛЕТ уже сотни девушек стали лучшими версиями себя✨☺️

Попробуй изменить свою жизнь, начни со сферы спорта. А все остальное пойдёт ещё легче. Главное приложить первое усилие...

У нас для вас очередной восторженный отзыв от нашей любимой клиентки

---

Вода играет очень важную роль во время физических упражнений

Во время тренировок мы теряем гораздо больше воды через пот, чем обычно, и необходимо пить достаточно жидкости, чтобы поддерживать гидратацию организма и избежать обезвоживания.

Кроме того, гидратация может улучшить эффективность и длительность тренировки, а также уменьшить риск травм и заболеваний.

---